巴川中学小学部一周食谱
.01.04——.01.08MONDAY星期一
早餐
Breakfast
奶*包子、椰香面包、白鸡蛋、纯牛奶、绿豆粥、炒油菜、炒土豆丝
课间餐
全麦面包
午餐
Lunch
红烧肉、宫爆鸡丁、三色粉丝、家常鸭血、西红柿蛋汤
课间餐
椪柑
晚餐
Dinner
芹菜肉丝、雪豆烧鸭、蒜泥小白菜、白油花菜、绿豆汤
夜宵
肉松面包
TUESDAY星期二
早餐
Breakfast
鲜肉包子、蛋挞、白鸡蛋、纯牛奶、红苕粥、炒大白菜、萝卜干
课间餐
桃酥
午餐
Lunch
萝卜烧牛肉、鱼香肉丝、红烧茄子、清炒凤尾、酸菜粉丝汤
课间餐
香梨
晚餐
Dinner
青笋烧肉丸、番茄炒蛋、花生米豆干丁、素炒青菜头、金针菇肉丝汤
夜宵酥皮面包WEDNESDAY
星期三
早餐
Breakfast
荞麦馒头、小汤圆、红苕粥、白鸡蛋、纯牛奶、白油冬瓜、泡菜
课间餐
巧克力蛋糕
午餐
Lunch
香酥鸡块、金针菇肉丝、红烧豆腐、火腿玉米、南瓜汤
课间餐
砂糖橘
晚餐
Dinner
陈皮兔丁、肉沫蒸蛋、白油冬瓜、炝炒土豆丝、白菜豆腐汤
夜宵菠萝包THURSDAY
星期四
早餐
Breakfast
芽菜包子、提子吐司、白鸡蛋、玉米粥、纯牛奶、炒花菜、炒油麦菜
课间餐
海绵蛋糕
午餐
Lunch
青笋烩肉片、冒鸭子、炝莲白、火腿藕丁、紫菜蛋花汤
课间餐
香蕉
晚餐
Dinner
三鲜饺子、鸡蛋炒饭
夜宵
全麦面包
FRIDAY
星期五
早餐
Breakfast
奶香馒头、酸菜米线、白鸡蛋、纯牛奶、玉米粥、萝卜干
课间餐
桃酥
午餐
Lunch
糖醋鸡块、蒜薹肉丝、炝炒飘儿白、莲白土豆粉、白萝卜排骨汤
课间餐
青香桔
巴川中学初中部一周食谱MONDAY
星期一
早餐
Breakfast
奶皇包子、玉米馒头、白鸡蛋、卤鸡蛋、绿豆粥、油条、豆浆、芝麻饼、萝卜干、墨西哥面包、酸菜米线
午餐
Lunch
萝卜烧牛腩、青椒爆郡片、鸡米芽菜、儿菜肉片、豆芽粉条、芹菜卤豆腐丝、清炒大白菜、炝飘儿白、青蒸红薯、青椒土豆丝、西红柿煎蛋汤
特色菜
卤半边鸭
单锅小炒
辣子兔、糖醋里脊、酱肉丝
晚餐
Dinner
土豆烧鸡、甜椒韭*肉丝、莲白肉片、炝油菜苔、大葱肝片、炒豆芽、泡菜土豆粉、家常血旺、绿豆汤
夜宵
肉丝面
TUESDAY星期二
早餐
Breakfast
鲜肉包子、白面馒头、白鸡蛋、茶叶蛋、蛋挞、南瓜粥、花生浆、泡菜、萝卜干、肉松面包、面条
午餐
Lunch
土豆烧鹅、大葱木耳肉片、平菇肉片、芹菜肉丝、炝莲白、糖醋藕丁、盐蛋*豆花、清炒油麦菜、酸辣大白菜、蒸玉米、耙豌豆白菜汤
特色菜
鸡肉炒面
单锅小炒
粉蒸牛肉、土豆片回锅肉、金汤肥牛
晚餐
Dinner
青笋烧鸡、西红柿炒蛋、青菜头烧腊肉、白菜粉丝、青椒土豆丝、炝油菜苔、青椒肉丝、炝豆芽、白油儿菜、紫菜蛋花汤
夜宵
炒河粉
WEDNESDAY星期三
早餐
Breakfast
香菇包子、荞麦馒头、白鸡蛋、卤鸡蛋、红苕粥、蒸饺、银耳羹、泡菜、萝卜干、酸菜米线、巧克力蛋糕
午餐
Lunch
土豆烧牛腩、青椒肉丝、大葱肝片、烂肉豆腐、带丝莲白、家常血旺、炝炒白菜、蒸紫薯、清炒油麦菜、绿豆汤
特色菜
凤尾饺子
单锅小炒
红烧肉、生椒牛蛙、干锅排骨
晚餐
Dinner
笋子烧鹅、蒜苗盐菜回锅肉、韭*肉丝、芹菜卤豆腐丝、素烧儿菜、炝油麦菜、蒜蓉飘儿白、醋溜白菜、西红柿煎蛋汤
夜宵
醪糟汤圆
THURSDAY星期四
早餐
Breakfast
芽菜包子、南瓜馒头、白鸡蛋、茶叶蛋、八宝粥、豆浆、泡菜、萝卜干、甜甜圈、菠萝包、面条
午餐
Lunch
雪豆烧鸭、青菜头烧腊肉、青椒火锅肉、烂肉芹菜、泡椒藕片、白油花菜、酸菜土豆粉、盐蛋*豆花、蒸山药、紫菜蛋花汤
特色菜
泡椒鸡杂套饭
单锅小炒
鸡米豆花、水煮牛柳、孜然鱿鱼
晚餐
Dinner
青笋烧兔、平菇肉片、鸡米芽菜、萝卜烧肉丸子、炝豆芽、青椒土豆丝、糖醋莲白、泡椒大白菜、耙豌豆白菜汤
夜宵
蛋炒饭
FRIDAY星期五
早餐
Breakfast
酱肉包子、奶香馒头、白鸡蛋、茶叶蛋、西米露、烧麦、豆浆、泡菜、萝卜干、酸菜米线、全麦面包
午餐
Lunch
芋儿烧鸡、豆尖木耳肉片、青椒肉丝、莲白炒肉、青椒土豆丝、炝莲白、素烧儿菜、家常血旺、炝飘儿白、蒸红薯、带丝萝卜龙骨汤
特色菜
卤鸡腿
单锅小炒
鸡蛋糕、火锅冒菜、鲜椒兔
晚餐
周末愉快
END文稿I后勤服务集团
排版I罗月
审稿I孙蔚
审核I陈芳艳
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