唯有爱与美食不可辜负
美食预告
（1月18日-1月22日）
星期一（1月18日）
早餐
香葱卷、黑米粥
早点
鲜牛奶、每日坚果
午餐
清蒸鸡肉、孜然鱿鱼
清炒油麦菜、冬瓜玉米排骨汤
荞麦杂粮饭
午点
时蔬瘦肉空心粉、火龙果
星期二（1月19日）
早餐
番茄鸡蛋面、卤猪肝
早点
夏黑葡萄、海苔
午餐
香芋蒸排骨、西红柿炖牛腩
蒜蓉娃娃菜、海带莲藕猪骨汤
高粱杂粮饭
午点
新疆大列巴、酸牛奶
星期三（1月20日）
早餐
牛肉包、小米粥
早点
鲜牛奶、每日坚果
午餐
酱骨架、咖喱鱼丸
蚝油生菜、白萝卜大骨汤
*金米饭
午点
营养面片、雪梨
星期四（1月21日）
早餐
时蔬瘦肉桂林米粉、芝麻海带丝
早点
草莓、脐橙
午餐
三杯鸭、彩椒炒牛肉
清炒花菜、椰汁鸡汤
米饭
午点
核桃酥、酸牛奶
星期五（1月22日）
早餐
蒸玉米棒、蒸板栗红薯
生滚牛肉粥
早点
鲜牛奶、每日坚果
午餐
杂酱面、清炒上海青
鱼头豆腐汤
午点
冰糖雪梨银耳糖水、双色花卷
蓝莓
美食回顾
（1月11-1月15日）
星期一（1月11日）
早餐：
小米红枣粥、奶香馒头
早点：
鲜牛奶、每日坚果
午餐：
卤牛展、蒜蓉虾仁
清炒上海青、胡萝卜马蹄龙骨汤
糙米杂粮饭
午点：
日式乌冬面、紫菜虾皮鸡蛋汤
香蕉
星期二（1月12日）
早餐：
时蔬牛肉波纹面、鹌鹑蛋
早点：
国产红提、蜜桔
午餐：
红烧鸡块、*豆焖排骨
蒜蓉菠菜、虫草花鸡汤
红薯杂粮饭
午点：
鸡肉披萨、酸牛奶
星期三（1月13日）
早餐：
香葱肉卷、黑米粥
早点：
鲜牛奶、每日坚果
午餐：
白萝卜焖牛腩、蒜蓉炒鱿鱼
蚝油生菜、淮山红枣大骨汤
大麦杂粮饭
午点：
蒸板栗南瓜、红豆沙
奇异果
星期四（1月14日）
早餐：
番茄鸡蛋面、蜜汁莲藕
早点：
脐橙、蜜梨
午餐：
孜然肋骨、四喜丸子
清炒包菜、罗宋汤
米饭
午点：
椰蓉面包、酸牛奶
星期五（1月15日）
早餐：
香菇肉包、时蔬粥
早点：
鲜牛奶、每日坚果
午餐：
五彩缤纷饭、淮山木耳炒瘦肉
*骨鱼豆腐汤
午点：
番茄牛肉末蝴蝶面
糖心苹果
我们一贯的目标是：
用最简单的食材做最美味的食物！
编辑：保健室
审核：唐佳
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