舌尖上的万源北附年秋季
第19周菜谱
1月3日
星期日
晚餐
魔芋烧鸭青椒豆干肉丝酸辣土豆丝莲白粉丝小白菜豆腐汤
夜加餐
面包
1月4日
星期一
早餐
牛奶煮鸡蛋白面馒头红汤面青菜粥
课间餐
苹果
中餐
干锅鸡块土豆丝炒肉炝炒藕片炒上海青鱼头豆腐汤
晚餐
大刀回锅肉青笋木耳肉片干锅花菜青菜土豆泥酸菜粉丝汤
夜加餐
酸奶
1月5日
星期二
早餐
牛奶煮鸡蛋荞面馒头炒河粉花生粥
课间餐
香梨
中餐
干锅鸭烂肉粉丝红烧豆腐翡翠萝卜丝紫菜蛋花汤
晚餐
豆干回锅肉冬瓜烧酥肉青椒土豆丝醋溜白菜白菜汤
夜加餐
面包
1月6日
星期三
早餐
牛奶煮鸡蛋豆沙馒头酸辣米线绿豆粥
课间餐
橘子
中餐
梅菜扣肉青豆炒肉炒小南瓜丝清炒油麦菜棒骨萝卜汤
晚餐
土豆烧鸡烂肉豆腐什锦玉米炒胡萝卜丝小白菜汤
夜加餐
酸奶
1月7日
星期四
早餐牛奶煮鸡蛋玉米馒头蛋炒饭青菜粥
课间餐
香蕉
中餐
带丝烧鸭木耳肉片西红柿炒蛋炝炒白菜西红柿蛋汤
晚餐
红烧肉豆腐皮回锅肉青菜土豆泥红烧豆腐红豆汤
夜加餐
面包
1月8日
星期五
早餐
牛奶鸡蛋鲜肉包重庆小面玉米粥
课间餐
苹果
中餐
萝卜烧牛腩芹菜豆干肉丝干锅花菜莲白粉丝棒骨冬瓜汤
晚餐
干锅鸡块萝卜干炒肉孜然土豆红烧凉粉酸菜粉丝汤
夜加餐
酸奶
1月9日
星期六
早餐
牛奶鸡蛋白面馒头蛋炒饭花生粥
中餐
青椒肉丝烂肉粉条酸辣土豆丝清炒白菜紫菜蛋花汤
晚餐
干锅鸭鱼香肉丝炒胡萝卜丝白油冬瓜银耳汤
1月10日
星期日
早餐
牛奶鸡蛋豆沙馒头红汤面绿豆粥
中餐
大刀回锅肉烂肉豇豆干锅花菜红烧豆腐小白菜豆腐汤
晚餐
土豆烧鸡青椒豆干炒肉莲白粉丝干锅包菜西红柿蛋汤
夜加餐
面包
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来源：膳食中心
图文：膳食中心
编辑：庞小凤
审核：朱华宇
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