油麦菜

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TUhjnbcbe - 2021/3/12 12:12:00

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本·周·食·谱

WEEKLYMENU

快看!!!

海贝们第二十二周的菜谱来咯!

凝聚四季美妙科学合理膳食

没有过度用力的调味

又很好地打开了你的小小味蕾

1.25周一

-Monday-

早餐Breakfast:

小米粥

刀切馒头

水果Fruit:

香蕉

午餐Lunch:

盐水虾

杏鲍菇炒肉片

清炒油麦菜

韩式海带汤

大米糙米饭

午点AfternoonSnack:

自制葱油饼

紫菜虾皮汤

橙子

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1.26周二

-Tuesday-

早餐Breakfast:

牛奶

早餐饼

水果Fruit:

小番茄

午餐Lunch:

土豆焖排骨

手撕包心菜

家常豆腐

笋丝菌菇煲

白米饭

午点AfternoonSnack:

龙须面

柚子

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FOOD

1.27周三

-Wednesday-

早餐Breakfast:

白煮鹌鹑蛋

陈皮粥

水果Fruit:

橙子

午餐Lunch:

香菇鸡肉炒饭

蒜泥菠菜

*豆排骨汤

午点AfternoonSnack:

迷你水饺

火龙果

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1.28周四

-Thursday-

早餐Breakfast:

牛肉白菜粉丝汤

水果Fruit:

苹果

午餐Lunch:

秘制红烧肉

虾皮冬瓜

香菇青菜

蛤蜊蒸蛋

芝麻白米饭

午点AfternoonSnack:

花色汤年糕

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FOOD

健康小贴士

寒假将至

为保障每个孩子的身体健康和生命安全

确保大家度过一个祥和愉快的春节

请家长做好以下安全工作

01做好寒假期间的疫情防控。离开宁波大市要向班主任如实上报信息;不去中高风险地区;不扎堆、不聚集;讲卫生、勤洗手、戴口罩;室内勤通风;如有异常及时报告、就医;健康锻炼不能少。

02注意用电安全。认识电源插座,不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

03注意燃放烟花、爆竹安全。不自己燃放烟花、爆竹,不用鞭炮玩打“火仗”的游戏,这样很容易伤人,在大人燃放烟花、鞭炮时,站在距离较远的安全地带。

04注意饮食卫生。不吃过量的零食,在家饮食要规律,按时吃饭,不挑食,多吃蔬菜。

05注意交通安全。会走人行横道和斑马线,过马路时会看红绿灯,要跟着大人走,过马路时不打闹,不独自一人横穿马路。认识一些简单的交通安全标志。

FUNLAND

身心两健|乐群慧玩

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