巴川中学小学部一周食谱
.01.11——.01.15MONDAY星期一
早餐
Breakfast
豆沙包子、酥皮面包、白鸡蛋、纯牛奶、绿豆粥、炒生菜、炒藕丁
课间餐
甜桃酥
午餐
Lunch
糖醋排骨、西红柿炒蛋、炝莲白、白油冬瓜、紫菜蛋花汤
课间餐
椪柑
晚餐
Dinner
蒜薹肉丝、青笋烧鸭、炒小白菜、炒粉条、酸菜粉丝汤
夜宵
肉松面包
TUESDAY星期二
早餐
Breakfast
鲜肉包子、蛋挞、白鸡蛋、纯牛奶、红苕粥、炒大白菜、炒花菜
课间餐
提子吐司
午餐
Lunch
平菇肉片、豆豉兔、*瓜炒木耳、火腿玉米粒、白萝卜排骨汤
课间餐
香梨
晚餐
Dinner
芹菜肉丝、鱼香鸡块、家常土豆片、炒凤尾、绿豆汤
夜宵全麦面包WEDNESDAY
星期三
早餐
Breakfast
巧克力馒头、酸菜米线、红苕粥、白鸡蛋、纯牛奶、炒油麦菜、泡菜
课间餐
抹茶蛋糕
午餐
Lunch
平菇肉片、金针菇肉丝、红烧豆腐、火腿玉米、南瓜汤
课间餐
砂糖橘
晚餐
Dinner
肉沫蒸蛋、花生烧鹅、三鲜、炒藕片、白菜豆腐汤
夜宵甜甜圈THURSDAY
星期四
早餐
Breakfast
酱肉包子、菠萝面包、白鸡蛋、玉米粥、纯牛奶、炒泡豇豆、炒莲白
课间餐
海绵蛋糕
午餐
Lunch
五香鸡柳、鱼香肉丝、青椒土豆丝、炝炒豆芽、*瓜肉片汤
课间餐
香蕉
晚餐
Dinner
三鲜饺子、鸡蛋炒饭
夜宵
椰香面包
FRIDAY
星期五
早餐
Breakfast
玉米馒头、炒面、白鸡蛋、纯牛奶、蔬菜粥、炒*瓜
课间餐
海绵蛋糕
午餐
Lunch
香酥大虾、蒜薹肉丝、炝炒飘儿白、莲白土豆粉、白萝卜排骨汤
课间餐
青香桔
巴川中学初中部一周食谱MONDAY
星期一
早餐
Breakfast
豆沙包子、白面馒头、白鸡蛋、卤鸡蛋、绿豆粥、油条、豆浆、芝麻饼、辣白菜、酥皮面包、酸菜米线
午餐
Lunch
麻婆豆腐、泡椒郡片、土豆烧排骨、芹菜肉丝、豆芽粉条、白油儿菜、糖醋莲白、青椒玉米、青蒸红薯、青椒土豆丝、番茄煎蛋汤
特色菜
三鲜饺子
单锅小炒
鲜椒兔、金汤肥牛、酱肉丝
晚餐
Dinner
萝卜海带烧丸子、雪豆烧鸭、洋葱炒蛋、鱼香肉丝、清炒油麦菜、酸菜土豆粉、醋溜大白菜、炒花菜、耙豌豆汤
夜宵
炒河粉
TUESDAY星期二
早餐
Breakfast
鲜肉包子、荞麦馒头、白鸡蛋、茶叶蛋、蛋挞、南瓜粥、水晶藠头、花生浆、萝卜干、海绵蛋糕、面条
午餐
Lunch
萝卜烧鸭子、青椒肉丝、大葱肝片、豆尖木耳肉片、炝豆芽、泡椒藕片、青椒土豆丝、酸辣大白菜、蒸南瓜、绿豆芽、耙豌豆白菜汤
特色菜
腊肉炒饭
单锅小炒
粉蒸牛肉、藿香钳鱼、土豆回锅肉
晚餐
Dinner
土豆烧鸡、蒜苗烂肉泡萝卜、卤豆腐干芹菜肉丝、莲白肉片、蒜泥飘儿白、泡菜烧血旺、炝油菜苔、炝豆芽、白油儿菜、带丝白菜汤
夜宵
刀削面
WEDNESDAY星期三
早餐
Breakfast
芽菜包子、巧克力馒头、白鸡蛋、卤鸡蛋、红苕粥、蒸饺、西米露、泡菜、萝卜干、酸菜米线、全麦面包
午餐
Lunch
干煸兔、烂肉芹菜、青椒盐煎肉、西红柿炒蛋、带丝莲白、酸辣粉条、盐蛋*豆花、蒸玉米、清炒油麦菜、耙豌豆汤
特色菜
杂酱面
单锅小炒
香辣虾、生椒牛蛙、红烧肉
晚餐
Dinner
酸萝卜烧鸭子、青笋肉丁、鸡米芽菜、韭*肉丝、素烧儿菜、白油青菜头、青椒土豆丝、山椒花菜、紫菜蛋花汤
夜宵
鸡杂米线
THURSDAY星期四
早餐
Breakfast
酱肉包子、白面馒头、白鸡蛋、茶叶蛋、八宝粥、豆浆、泡菜、萝卜干、水晶藠头、菠萝面包、面条
午餐
Lunch
土豆烧排骨、儿菜仔烧酱肉、芹菜肉丝、豆尖木耳肉片、炝莲白、炒大白菜、炒豆芽、蒸南瓜、番茄煎蛋汤
特色菜
鸡杂米线
单锅小炒
土豆烧鸭、水煮牛柳、孜然鱿鱼
晚餐
Dinner
糊辣鸡丁、冬菇滑肉、青椒肉丝、烂肉泡萝卜、炝油菜苔、炒飘儿白、酸辣土豆粉、山椒花菜、白菜带丝汤
夜宵
酸菜肉丝面
FRIDAY星期五
早餐
Breakfast
香菇包子、玉米馒头、白鸡蛋、茶叶蛋、马拉糕、烧麦、豆浆、泡菜、辣白菜、酸菜米线、全麦面包
午餐
Lunch
萝卜烧牛肉、宫爆鸡丁、西红柿炒蛋、莲白炒肉、青椒土豆丝、素烧青菜头、炝飘儿白、带丝莲白、炝飘儿白、蒸红薯、绿豆汤
特色菜
卤鸡腿
单锅小炒
蒜香花甲、火锅冒菜、小炒肉
晚餐
周末愉快
END文稿I后勤服务集团
排版I罗月
审稿I孙蔚
审核I陈芳艳
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