第二十一周美食
1.18-1.22
周一
早餐
芝麻花卷
玉米粥
炒莲白丝
鸡蛋
中餐
嫩南瓜炒肉丝
清炒油麦菜
番茄猪肝汤
小米米饭
午点
天友纯牛奶
晚餐
肉末豆干
蒜苗炒花菜
紫菜蛋花汤
米饭
水果
苹果+脐橙
周二
早餐
鲜肉包
冬苋菜米粥
葱香地瓜丝
鹌鹑蛋
中餐
胡萝卜烧肉
清炒菠菜
尾骨炖海带汤
玉米米饭
午点
天友纯牛奶
晚餐
番茄炒鸡蛋
肉末冬瓜
平菇肉丝汤
米饭
水果
皇帝柑+梨
周三
早餐
葱油煎饼
腊八粥
鸡蛋
中餐
糖醋鱼丸
蒜香瓢白
鱼头萝卜丝汤
小米米饭
午点
天友纯牛奶
晚餐
三鲜米粉
（配肉片+午餐肉+平菇+番茄+青菜）
水果
香蕉+无籽提
周四
早餐
红糖馒头
燕麦粥
炒*瓜丝
鸡蛋
中餐
咖喱牛肉
蒜香圆白菜
排骨炖莲藕汤
玉米米饭
午点
天友纯牛奶
晚餐
肉末粉丝
焖南瓜
菜心肉片汤
米饭
水果
耙耙柑+火龙果
周五
早餐
葡萄干发糕
红薯粥
蒜苗炒豆干
鸡蛋
中餐
番茄鲜鱼羮
清炒水白菜
鱼头山药汤
小米米饭
午点
天友纯牛奶
晚餐
香菇杂酱面条
（配绿色蔬菜）
水果
苹果+砂糖橘
END
供稿｜陈小渝、余露
统筹
谢忠莉
美编｜舒拉
审核
吕品品
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