油麦菜

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TUhjnbcbe - 2021/3/1 15:22:00

星期一(1月11日)

早餐:五谷杂粮粥、蒸红薯

间点:香蕉、柚子、坚果

午餐:金牌蒜香排骨、土豆丝炒肉、清炒油麦菜、虫草花菌菇鸡汤、红豆香米饭

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午点:鲜牛奶、草莓蛋糕

星期二(1月12日)

早餐:肉松面包、奶香西米露

间点:雪梨、火龙果、坚果

午餐:脆皮烧肉、番茄菌菇滑蛋、猪油渣大白菜、橄榄猪肺汤、金银香米饭

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午点:鲜牛奶、蒸淮山段

星期三(1月13日)

早餐:红烧牛肉粉、盐焗鸡蛋

间点:皇帝柑、草莓、坚果

午餐:手抓羊排、蒜苔肉末豆腐丁、香菇上海青、五指毛桃龙骨汤、黑米饭

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午点:鲜牛奶、蔬菜杂粮饭团

星期四(1月14日)

早餐:肉泥蔬菜粥、烤牛奶

间点:冬枣、苹果、坚果

午餐:菠萝咕噜肉、鲜菇西兰花炒肉、蚝油生菜、*豆苦瓜龙骨汤、糙米饭

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午点:鲜牛奶、蒸玉米

星期五(1月15日)

早餐:番茄肉酱意面、紫菜蛋花汤

间点:哈密瓜、杨桃、坚果

午餐:卤水拼盘、胡萝卜莴笋丝炒肉、清炒小白菜、鱼头豆腐汤、黑米香米饭

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午点:鲜牛奶、曲奇饼干

温馨小提示:

●不聚集。少去或不去人群密集场所,不能团拜或搞大型聚会,家庭聚会建议不超10人;

●戴口罩。外出正确佩戴合格的口罩,口罩使用时间不宜过长。

●勤洗手。饭前和外出游玩回家后,一定要先把小手洗干净,减少细菌的传播。

●多通风。保持室内空气流通是预防传染病的有效方式,空气质量达标时,保证每天不少于30分钟开窗通风时间。

长按

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