让每一口食物
都滋养身心
每一次进食
都具足感恩
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1.11
星期一//Monday
早餐：红枣桂圆粥
动物卡通包
水煮鹌鹑蛋
蜜汁南瓜
早点：香蕉
提子
开心果
中餐：燕麦饭
香芋蒸排骨
肉丝炒山药
素炒三丝
菠菜丸子汤
午点：冰糖雪梨
玉米面发糕
晚餐：白米饭
红烧鸭块
腐竹肉片炒木耳
油泡炒白菜
毛芋炖骨头
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1.12
星期二//Tuesday
早餐：五谷豆浆
龙游发糕
五香鸡蛋
蒸玉米
早点：蜜柚
石榴
腰果
中餐：小米饭
笋干焖肉
雪菜肉丝炒蘑菇
葱花土豆片
营养乌鸡汤
午点：红薯粥
海苔
晚餐：大米饭
脆皮响铃
肉丝炒茭白
清炒*瓜
冬瓜炖仔排
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1.13
星期三//Wednesday
早餐：鲜奶
爆浆餐包
水煮鸭蛋
五香花生
早点：火龙果
橘子
山楂片
中餐：二米饭
油焖大虾
腐竹肉丝炒木耳
清炒豇豆
排骨萝卜汤
午点：银耳莲子枸杞
南瓜馒头
晚餐：玉米糁米饭
上汤蛋饺
蒜蓉海带丝
爆炒油麦菜
香菇豆腐羹
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1.14
星期四//Thursday
早餐：玉米糊
鲜肉包
水煮鸡蛋
蒸小地瓜
早点：圣女果
哈密瓜
香蕉片
中餐：黑米饭
红烧肉烧木耳
番茄炒蛋
油泡大白菜
丝瓜菌菇汤
午点：青菜肉丝面片
切片火腿肠
晚餐：黑米饭
红烧鸭块
炒三丁
爆炒西兰花
菠菜肉末汤
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1.15
星期五//Friday
早餐：青菜肉丝地瓜粉丝
蒸饺
水煮鹌鹑蛋
蒸荸荠
早点：秋月梨
红富士苹果
葡萄干
中餐：仔排糯米饭
水果沙拉
番茄土豆排骨汤
午点：鲜奶
喜多块
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本周推荐菜金针菇烧日本豆腐材料Material日本豆腐3条，金针菇小半把，番茄一个，少许番茄酱，一勺生抽，一勺耗油，半勺糖，少许盐。
制作Making1、日本豆腐去包装袋切块两面裹上淀粉锅里放点油下去煎志两面金*捞起备用，西红柿切丁锅里热油放番茄下去炒出沙加入一碗水煮开。
2、加入金针菇，少许番茄酱，一勺生抽，一勺耗油，半勺糖，少许盐调味煮开加入豆腐块收汁入味即可。
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温馨提示亲爱的家长朋友们：
目前仍属于疫情防控期间，幼儿园将暂时停止为孩子提供冷冻鸡肉、鱼肉等食品。苹果树·绿城御园幼儿园为了能提供更科学合理均衡的菜谱，会安排各式各类的菜品。如发现有宝宝过敏的食物，请家长们及时告诉班级老师哦！欢迎家长们对我园食谱提出宝贵的建议。END绘图
剑桥B班：邵瑞然、陈诺
邓一诺、袁一智、张嘉禾
音频
哈佛A班：赵昕怡
编辑、图片制作
萌萌老师
日期
年1月9日
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