美好食光
食谱回顾（.1.4-1.8）
星期一（.1.4）早餐:香菇鸡丝汤面蒸山药青菜瘦肉包
早点:鲜牛奶白心火龙果
中餐:紫米饭糖醋里脊肉鸡蛋炒豆角蒜蓉油麦菜金针菇瘦肉汤
午点:莲子红豆粥葡萄干蓝莓
星期二(.1.5）
早餐:菠菜肉末粥鹌鹑蛋青瓜炒肉丝
早点:鲜牛奶脐橙
中餐:白米饭胡萝卜炖牛腩土豆烧肉清炒大白菜鱼头豆腐汤
午点:红枣小米粥曲奇饼干小米蕉
星期三（.1.6）
早餐:蛋香葱花炒米粉豆沙包鱼丸紫菜汤
早点:鲜牛奶车厘子
中餐:荞麦饭红烧狮子头酱烧鸡中翅蚝油生菜浓香牛骨汤
午点:百合绿豆糖水每日坚果苹果
星期四（.1.7）
早餐：鲜肉馄饨酱香猪肝去核红枣干
早点：鲜牛奶香梨
中餐：白米饭莲藕肉饼洋葱炒牛肉素炒甜菜心香菇炖鸡汤
午点：苹果蜜枣糖水南瓜饼沙糖桔
星期五（.1.8）
早餐：酱汁米粉营养鸡蛋番茄肉丝汤
早点：鲜牛奶香蕉
中餐：白米饭肉末浇豆腐茄汁龙利鱼烧上海青虫草花鸭汤
午点：蜂蜜小面包杨桃学生奶
食谱预告(.1.11-1.15）
星期一（.1.11）
早餐
干炒牛河蛋花肉丝汤蒸香芋
早点
鲜牛奶香蕉
午餐小米饭西兰花炒鸡丝茄汁肉丸蒜蓉油麦菜菜干排骨汤
午点
蛋挞红豆西米露冰糖橙
星期二（.1.12）
早餐
青菜瘦肉汤面马蹄肉包鹌鹑蛋
早点
鲜牛奶哈密瓜
午餐白米饭杏鲍菇炒牛肉肉末炒三丝手撕包菜菠菜猪肝汤
午点
鲜香小云吞圣女果奥利奥
星期三（.1.13）
早餐
胡萝卜肉末炒米粉紫菜蛋花汤蒸红薯
早点
鲜牛奶无籽红提
午餐红薯饭酱油鸡腿虫草花炒瘦肉烧蒲瓜薏米老鸭汤
午点
鸡蛋饼双色粥沙田柚
星期四（.1.14）
早餐
淮山枸杞瘦肉粥清炒藕片葱花卷
早点
鲜牛奶苹果
午餐白米饭冬瓜炖牛肉肉末烧豆角上汤娃娃菜海带*豆扇骨汤
午点
红糖提子发糕雪梨银耳糖水红心火龙果
星期五（.1.15）
早餐
青菜瘦肉蒸米粉三鲜汤蒸玉米棒
早点
鲜牛奶车厘子
午餐薯条纸杯蛋糕巧克力曲奇蒸饺油焖大虾可乐鸡翅香酥龙利鱼西兰花焖肉丝腐皮油麦菜平菇瘦肉汤果粒橙玫瑰青提
午点
三只松鼠旺仔牛奶草莓
健康小贴士
儿童防疫小贴士:
勤洗手，讲卫生，做个爱干净的乖宝宝.
家长在家应督促孩子勤洗手，勤洗脸，不乱摸。病从口入，避免年幼小孩吃手，不要用手掏鼻孔，不要用手揉眼睛，告诉小孩手不要碰触公共区域的物体表面（尤其是电梯按钮等被频繁碰触的表面），在家里也不要随意乱摸是儿童防护重中之重。
饮食前、大小便后、接触不洁物体后都要及时洗手，教会孩子七步洗手法。在孩子咳嗽或打喷嚏时，家长要用纸巾将孩子口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，同时用流动水洗手。
家长自己也要注意，尽量避免去人群密集的公共场所，外出规范佩戴口罩，外出回家后立即更换衣服鞋子，正确处理口罩，彻底全身洗簌清洁后再接触小孩。
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深圳市龙华区振能学校附属御龙山幼儿园
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