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你好美食
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gourmet
不负美食不负爱，看一看本周朝阳一幼儿园为宝贝们准备了哪些丰富的美食吧！
11月2号
周一
早餐：虾仁蝴蝶面、水晶蛋、蒸红薯、虾仁炒豌豆
早点：牛奶、花生酥
午餐：燕麦饭、咖喱鸡块、肉炒双花、萝卜粉丝汤
午点：香蕉、火龙果
晚餐：黑米饭、宫保肉丁、肉沫茄子、小白菜汤
11月3号
周二
早餐：鸡蛋羹、双色卷、肉炒银芽
早点：牛奶、可可蛋糕卷
午餐：绿豆饭、红烧肉烧冬瓜、香菇油菜、瓜片汤
午点：大白梨、圣女果
晚餐：玉米渣饭、香煎龙利鱼、蒜苔炒豆干、枸杞银耳汤
11月4号
星期三
早餐：牛奶、芝士排包、鸡米花
早点：润喉梨汤、星星饼干
午餐：南瓜饭、鹌鹑蛋烧肉丸、蒜蓉油麦菜、金钩虾仁汤
午点：柚子、苹果
晚餐：烧麦、杞香玉米糊
11月5号
星期四
早餐：油菜红薯粥、玫瑰卷、角瓜鸡蛋、酱肘花
早点：牛奶、小熊饼干
午餐：杂豆饭、滑熘肉片、洋葱炒鸡蛋、冬瓜汤
午点：香蕉、哈密瓜
晚餐:金银饭、糖醋小排、清炒山药片、柳叶汤
11月6号
星期五
早餐：肉丝面、小笼包、肉炒三丁
早点：牛奶、小蛋糕
午餐:红豆饭、牛肉炖萝卜、木须瓜片、猪骨山药汤
午点：雪花梨、苹果
晚餐：红薯饭、香酥鸡排、蒸蒜蓉娃娃菜、菠菜珊瑚汤
本周推荐
皮蛋瘦肉粥用料:
大米适量
猪肉克，皮蛋适量
香油，食盐，水适量
姜一小块，细香葱一根。
做法:
1、姜去皮切丝，香葱切碎，猪肉切碎
2、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟，起锅加水，烧开后放入皮蛋煮5分钟
3、切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙盐，抓匀后腌制20分钟，蒸熟后的皮蛋切成小丁
4、锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮3分钟，当水面有浮沫时，用汤勺撇净，然后倒入一半皮蛋
5、再倒入姜丝，煮约2分钟，浸泡后的米捞出，倒入电饭煲
6、将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入，加水至稠粥1杯米水位处
7、在菜单中选择稠粥功能，按下煮饭键，开始煲煮
8、程序结束后，倒入剩余的皮蛋丁，用自带的锅铲搅匀，盖上锅盖焖10分钟
9、根据个人口味加入适量盐，最后撒入香葱碎即可
编辑：吴梅
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