中山市南头三鑫学校
食谱第五周
9月27-30日
星期日
1
早餐
牛丸生菜汤河粉蒸红薯
白粥鸡蛋燕麦红枣粥
2
课点
燕塘低温奶
3
中餐
凉瓜*豆焖水鸭冬瓜烧麦烩瘦肉
蒜蓉油麦菜西米红萝卜糖水
4
课点
时令水果
5晚餐
虾米瘦肉蒸鸡蛋青瓜鸡肠炒瘦肉
蚝油生菜玉米棒大骨汤
6宵夜
毛毛虫包
星期一
1
早餐
豆沙包桂花马蹄糕
白粥鸡蛋玉米瘦肉粥
2
课点
真果粒
3
中餐
玉米鸡丁肉碎烩豆腐
盐水菜心三鲜鱼丸汤
4
课点
时令水果
5晚餐
支竹焖上肉土豆炒肉丝
蒜茸大白菜眉豆萝卜棒骨汤
6宵夜
提子包
星期二
1
早餐
墨西哥餐包蒸芋头
白粥鸡蛋紫菜瘦肉粥
2
课点
健菌多
3
中餐
蒜蓉焗沙虾豆角鸡蛋炒肉沫
上汤小白菜芥菜瘦肉汤
4
课点
时令水果
5晚餐
蚝油炒鸭肉丝三鲜粉丝
蒜茸油麦菜冬瓜海带棒骨
6宵夜
*金酱面包
星期三
1
早餐
肠仔包蛋*酱花卷
白粥鸡蛋绿豆粥
2
课点
大亨牛奶
3
中餐
宫保鸡丁香菇炖粉条
蒜茸白菜心薏米冬瓜瘦肉汤
4
课点
时令水果
5晚餐
香酥丁字骨热狗肠
豆芽炒肉丝盐水菜心绿豆糖水
6宵夜
红豆面包
编辑：王厚裕
校对：邹建
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