第十四周营养
膳食
星期一11月30日
早餐
三鲜汤虾子面水果坚果
脐橙南瓜籽午餐
红烧日本豆腐炒木耳
佛手瓜炒肉片
清补凉骨头汤白米饭
午点
牛奶花生面包汤
清补凉骨头汤
水果坚果
脐
橙
南
瓜
籽
星期二12月1日
早餐
花生排骨粥燕麦蒸包水果坚果
雪梨核桃午餐
甜酸鲈鱼蒜蓉生菜
太子参枸杞老鸭汤番薯饭
午点
陈皮绿豆糖水主菜
甜酸鲈鱼
水果坚果
雪
梨
核
桃
星期三12月2日
早餐
炒米粉（紫菜蛋花汤）水果坚果
杨桃板栗午餐
*焖鸡上汤娃娃菜
慈姑海带扇骨汤白米饭
午点
牛奶雪花酥早餐
炒米粉
水果坚果
杨
桃
板
栗
星期四11月3日
早餐
糯米鸡（冬瓜汤）水果坚果
桑葚无花果午餐
咖喱土豆焖牛肉粒
蚝油西兰花
奶白菜香菇瘦肉汤燕麦饭
午点
牛奶炸薯条主菜
咖喱土豆焖牛肉粒
水果坚果
桑
葚
无
花
果
星期五12月4日
早餐
番茄鸡蛋瘦肉汤面水果坚果
草莓碧根果午餐
自制狮子头蒸米粉
腐竹油麦菜
南北杏菜干瘦肉汤白米饭
午点
牛奶原味吐司主菜
自制狮子头蒸米粉
水果坚果
草
莓
碧
根
果
牛奶
周一
周三
周四
周五
图：李嘉芝
食谱制定：孙婉兰、刘洪林
编辑：钟兰
审核：叶妙如
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