博望?乌鲁木齐市卡子湾中心幼儿园
每周营养食谱
.11.31—.12.4
SPRINGSALAD
HEALTHDELICIOUS
周一
早餐：
红枣大米小米粥（红枣15g、大米30g、小米30g）
风味卷心菜(卷心菜30g、红萝卜丝20g)
白煮鸡蛋（50g）
小切刀（面50g）
午餐：
丸子汤（牛肉25g、白菜15g、土豆10g、油白菜10g、蘑菇10g、海带10g）
西红柿炒鸡蛋（西红柿30g、鸡蛋50g）
小油香（50g）
午点：
香蕉g
晚餐：
扬州炒饭（鸡蛋20g、玉米粒10g、*瓜丁10g、大米35g）
什锦三丝（胡萝卜丝10g、鸡蛋丝15g、木耳丝10g、青笋丝15g）
海米冬瓜汤（冬瓜15g、海米5g）
周二
早餐：
牛奶（ML）
素宝（青菜15g、野生黑木耳15g、豆腐10g）
鸡蛋羹（鸡蛋50g、香葱10g）
豆沙包（豆沙20g、面40g）
午餐：
圆菇炒肉（圆菇30g、杏鲍菇30g、牛肉15g、胡萝卜20g）
家常土豆丝（土豆30g）
五彩时蔬汤（青菜10g、西红柿10g、鸡蛋10g、*萝卜10g）
米饭（大米50g）
午点：
蒸红薯g
晚餐：
新疆特色汤饭（蘑菇10g、羊肉20g、土豆10g、胡萝卜10g、豆腐10g、菠菜10g、面30g、香菜5g）
小花卷（30g）
素炒菜花（菜花30g、西红柿20g）
周三
早餐：
山药红豆黑米粥（山药15g、红豆10g、黑豆10g、大麦仁15g）
醋溜葫芦（葫芦50g）
香葱卷（面50g、香葱10g）
白水煮鸡蛋(50g)
午餐：
红烧打卤面（牛肉20g、鸡蛋15g、*花15g、土豆15g、胡萝卜15g、面35g）
地三鲜（土豆10g、胡萝卜10g、笋子10g）
馍片（面30g）
午点：
苹果g
晚餐：
农家小炒肉（芹菜15g、牛肉30g、西红柿15g、油白菜20g、圆菇10g）
醋溜白菜（白菜50g）
双色米饭（红豆15g、大米25g）
紫菜虾皮汤（紫菜10g、虾皮5g）
周四
早餐：
红薯大米粥（红薯15g、大米20g）
炝炒三丝（莴笋20、*瓜25g、红萝卜丝20g）
煮鹌鹑蛋（50g）
肉馅卷（牛肉20g、面30g）
午餐：
什锦抓饭（葡萄干20g、红萝卜20g、核桃仁20g、香米50g）
丝瓜汤（丝瓜10g、西红柿10g）
素炒时蔬（青菜30g）
午点：
沙糖桔g
晚餐：
杂酱面(蘑菇10g、土豆10g、胡萝卜10g、羊肉10g、面20g)
海带汤(西红柿5g、海带5g、香菜2g)
香豆子花卷（面50g）
周五
早餐：
牛奶（ml）
蒜茸油麦菜（油麦菜50g）
双色卷（苞谷面20g、白面30g）
香卤鹌鹑蛋（50g）
午餐：
自助餐：
1、可乐鸡翅（鸡翅50g）
2、红烧牛排（牛排50g）
3、香菇菜心（香菇20g、小油白菜30g）
4、木耳山药（木耳30g、山药20g）
5、香甜玉米松仁（玉米30g、松仁20g）
6、炸薯条（薯条50g）
7、炸虾片（虾片20g）
8、红枣蛋糕（蛋糕30g）
9、小油馕（面30g鸡蛋20g）
10、银耳羹（银耳20g、枸杞5g）
11、水果拼盘（苹果20g、香蕉20g、砂糖橘20g）
午点：
山楂条50g
晚餐：
肉丝面（西红柿20g、牛肉15g、蔬菜20g、面50g）
小花卷（面30g）
博望教育集团第一幼儿园——乌鲁木齐市卡子湾中心幼儿园
招生
郭园长：
许老师：
招生对象：
2.5岁——6岁