一周食谱
01
星期一
30
早餐
营养蔬菜粥——大米+西兰花+胡萝卜
清香鸡蛋——鸡蛋
窝窝头——面粉+豌豆+玉米+甜椒
早点
水果拼盘——红柚+皇帝蕉
30
午餐
香米饭——大米
清蒸黔鱼——黔鱼+大葱+胡萝卜
肉末炖粉条——鲜肉+粉条
甜椒土豆丝——土豆+甜椒
豌豆尖蛋汤——鸡蛋+豌豆尖
午点
纯牛奶——伊利牛奶
水煮毛豆——毛豆
30
晚餐
浓香骨汤肉蔬面——刀削面+鲜肉+小白菜+西红柿+棒骨
香酥鲜肉——鲜肉
02
星期二
1
早餐
红豆黑米花生奶——红豆+黑米+花生
清香鹌鹑蛋——鹌鹑蛋
焦糖蛋糕——蛋糕
毛毛虫——面包
早点
水果拼盘——糖心苹果+龙眼
1
午餐
糙米饭——大米+糙米
雪藕焖鸭——鸭肉+莲藕+雪豆
京酱肉丝——鲜肉+*瓜+豆腐皮+甜椒
素炒油麦菜——油麦菜
腐竹木耳汤——腐竹+木耳
午点
红枣银耳羹——银耳+红枣+枸杞+冰糖
1
晚餐
香米饭——大米
青笋肉片——鲜肉+青笋+甜椒
水晶南瓜——南瓜
白萝卜炖猪蹄——猪蹄+白萝卜
03
星期三
2
早餐
冬寒菜粥——大米+冬寒菜
肉末鸡蛋羹——鸡蛋+鲜肉
芽菜鲜肉包——面粉+鲜肉+芽菜
紫薯花卷——面粉+紫薯
早点
水果拼盘——哈密瓜+香蕉
2
午餐
香米饭——大米
*焖鸡——鸡肉+青笋+胡萝卜
三月瓜炒肉片——鲜肉+三月瓜+甜椒
红烧冬瓜——冬瓜+甜椒
营养蔬菜汤——小白菜+番茄
午点
牛奶芋圆——芋圆+牛奶
2
晚餐
金银饭——大米+玉米粒
三鲜狮子头——鲜肉+萝卜+番茄+香菇
香炒瓢儿菜——瓢儿菜
花生炖肉——鲜肉+花生
04
星期四
3
早餐
紫菜馄饨——馄饨皮+鲜肉+紫菜
清香茶叶蛋——鸡蛋
早点
水果拼盘——提子+砂糖橘
3
午餐
燕麦米饭——大米+燕麦
西兰花炒牛肉——牛肉+西兰花
茭白炒肉片——鲜肉+茭白
金钩娃娃菜——娃娃菜+甜椒
红豆生南国——南瓜+红豆
午点
纯牛奶——伊利牛奶
白切猪肝——猪肝
3
晚餐
香米饭——大米
鱼香茄子——鲜肉+茄子
西施炒鸡蛋——鸡蛋+西红柿
竹荪排骨汤——排骨+竹荪
05
星期五
4
早餐
纯牛奶——伊利牛奶
清香鸡蛋——鸡蛋
柠檬戚凤派——蛋糕
小菠萝包——面包
早点
水果拼盘——火龙果+皇冠梨
4
午餐
香米饭——大米
甜玉米炒嫩兔——兔肉+青笋+玉米
鸡腿菇炒肉片——鲜肉+鸡腿菇
清烧胡萝卜——胡萝卜
菠菜汤——菠菜
午点
百香果热饮——百香果+冰糖
奥利奥——饼干
4
晚餐
红薯米饭——大米+红薯
韭菜肉丝——鲜肉+韭菜
香炒圆白菜——圆白菜+甜椒
鲫鱼豆腐汤——鲫鱼+豆腐
孩子是祖国的未来，民族的希望。孩子的健康成长是家园共同的责任。优贝儿与您一起用美味、健康守护孩子们的茁壮成长！
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