幼儿第十周食谱
将将
秋天来了，天气好干燥呀。不知道吃什么好呢~
这还不简单，让我给你推荐一道家庭美食。
围围
西芹枸杞炒百合
食材用料：西芹克，百合克，枸杞一汤勺，白糖半汤勺，盐适量。
美食做法：西芹切块，百合洗净，开水泡发枸杞，西芹百合掉过开水，热锅西芹炒1分钟，下百合炒一分钟，下糖，盐，枸杞炒半分钟即可。
食用功效：西芹百合具有促进食欲，降压清肠，润肺安神之功效。非常适合秋天食用哦~
快来一起看看这周孩子们美味的食谱吧~
将将
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星期一
早餐：红烧牛肉面、开心果
课间餐：晨光牛奶
午餐：清蒸排骨、洋葱木耳焖肉、蒜蓉菜心、*豆海带大骨汤、金银米饭
午点：苹果、红提、鹌鹑蛋、牛奶
红提
开心果
苹果
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星期二
早餐：胡萝卜淮山瘦肉粥、盐水花生
课间餐：晨光牛奶
午餐：西红柿土豆烧牛肉、三彩肉丁、蒜蓉油麦菜、椰子鸡汤、米饭
午点：加力果、橙子、豆沙包、牛奶
花生
橙子
淮山
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星期三
早餐：三鲜汤米粉、每日坚果
课间餐：晨光牛奶
午餐：云耳焖鸭、西红柿炒蛋、蒜蓉卷心菜、白萝卜骨头汤、紫米饭
午点：猕猴桃、香梨、玉米棒、牛奶
玉米
每日坚果
猕猴桃
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星期四
早餐：三丝炒面、青菜肉末汤
课间餐：晨光牛奶
午餐：虾仁滑蛋、白萝卜焖牛腩、蒜蓉小白菜、花生莲藕排骨汤、米饭
午点：火龙果、秋月梨、红糖馒头、牛奶
火龙果
秋月梨
莲藕
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星期五
早餐：胡萝卜瑶柱排骨粥、每日坚果
课间餐：晨光牛奶
午餐：香菇蒸肉饼、豆腐干烧牛肉、蒜蓉娃娃菜、玉米马蹄骨头汤、米饭
午点：青提、橙子、紫薯、牛奶
青提
马蹄
紫薯
上周“食”光掠影
美味小“食”者
认真小“食”者
美味葡挞
什锦时蔬
还有宝贝们美味的自助餐时刻，快戳进来看看吧~
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