星期一
凉菜：红油耳丝苦菊馓子
东北大拉皮尖椒拌黑豆腐丝
热菜：卤脊骨孜然带鱼
蒜苔肉丝香辣花蛤
青菜豆腐西红柿炒鸡蛋
海米冬瓜芹菜炒蘑菇
汤品：紫菜蛋花汤小米南瓜粥
主食：卤面条葱花饼
蒸菜槐花包子
星期二
凉菜：酸辣羊肚皮蛋豆腐
蒜泥*瓜变蛋拌洋葱
热菜：火爆小公鸡青椒肉丝
香酥鸡柳四季豆炖肉
烧日本豆腐鸡蛋凉粉
香菇青菜白菜炖豆腐
汤品：金针酸辣汤红枣黑米粥
主食：蒸菜肉饼
炒米线小花卷
星期三
凉菜：葱丝拌牛肚凉拌西蓝花
爽口萝卜丝香麻云丝
热菜：土豆牛肉麻辣鱼头
芹菜肉丝烧皮肚
酸辣绿豆芽豆角茄子
蒜蓉油麦菜炒西葫芦
汤品：西湖牛肉羹大米地瓜粥
主食：蒸菜菜托
蒸饺菜窝窝
星期四
凉菜：蒜泥羊杂姜汁松花蛋
洋葱木耳大拌菜
热菜：干煸鸡块红烧肉
海蒸鱼青椒肉丝
豆芽粉条徐州花菜
蒜苔炒鸡蛋虾米茼蒿
汤品：西红柿鸡蛋汤绿豆粥
主食：蒸菜葱花饼
萝卜包炸香芋丸
星期五
凉菜：拌猪肚丝凉拌豆腐机
爽口娃娃菜麻汁面筋
热菜：粉皮炖鸡卤鸡腿
土豆炒肉片青椒炒鱿鱼
烧鸭血海米青菜
烧腐竹烧茄子
汤品：白菜豆腐汤胡萝卜小米粥
主食：蒸菜烧饼
菜盒黑米馍
清汤萝卜牛腩面
材料：牛腩 白萝卜 葱姜 陈皮 八角 盐 面条 青菜
做法：
１、将牛腩清洗干净后切成中等大小的块，葱切段姜切片，锅里放适量水，再放些葱姜，烧开后加入牛腩，水再开后焯上两三分钟，然后将牛腩捞出来，洗净血沫。
２、洗过的牛腩放入砂锅，再加上葱姜和陈皮，可以放点山楂同炖，能去腥并使肉更软烂，也可以加两个八角。锅里加足量的水，大火烧开后改小火慢炖。
３、炖汤的时候，可以洗萝卜和青菜，萝卜去皮后切成块，等锅里的牛肉炖烂后即可下切块的白萝卜，同时根据自己的口味加盐调味。再炖上多半个时辰后即可关火。
４、另取一锅，加水煮面，面煮好后捞出，盛在大碗里，用锅里的水烫熟青菜，放在面碗里，再浇上炖好的清汤萝卜牛腩，即是一碗美味的清汤牛腩面了。
现在这个时节来一碗暖暖的萝卜清汤牛腩面想来是最合适不过的
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