油麦菜

首页 » 常识 » 预防 » 北外东坡第十二周营养食谱
TUhjnbcbe - 2020/12/3 14:27:00

星期天

晚餐

土豆烧鸡青笋肉片臊子蒸蛋

白灼花菜蒜泥小白菜炒藕片

珍珠米饭豌豆汤

夜宵

毛毛虫面包有机纯牛奶

星期一

1

早餐

玉米饼鲜肉包蔬菜花卷

卡通包炝炒藕丁炒泡菜

香菇瘦肉粥酸菜肉丝面煮鸡蛋

卡通馒头卤鸡蛋热牛奶

课间餐

椰蓉面包

午餐

芹菜烂牛肉杏鲍菇肉片宫保肉丁

炝炒大白菜萝卜烩海带清炒三月瓜

珍珠米饭高钙绿豆汤冬枣

晚餐

番茄炒蛋木耳肉片红烧黔鱼

麻婆豆腐清炒瓢儿菜蒜茸藕片

玉米饭紫菜蛋花汤

夜宵

奶油蛋糕有机纯牛奶

2

星期二

早餐

鲜肉包蕃茄饼玉米馒头

椒盐花卷炒莲白炒泡菜

绿豆粥热牛奶白糖包

西红柿煎蛋面煮鸡蛋卤鸡蛋

课间餐

香梨

午餐

牛肉盖浇饭酸辣肉丝麻辣米豆腐

炒小白菜银耳汤汉香米饭

哈密瓜

晚餐

毛血旺茄子肉丁回锅肉

双椒土豆丝素炒西葫芦炝炒油麦菜

红薯米饭大白菜粉丝汤

夜宵

巧克力面包有机纯牛奶

星期三

3

早餐

韭菜鸡蛋饼紫薯馒头火腿花卷

煮鸡蛋卤鸡蛋白萝卜丝

炒泡菜黑米粥泡菜鸡丝面

豆沙馒头热牛奶

课间餐

芝士蛋糕

午餐

盐煎肉鱼香肉丝烂肉豌豆

炝炒莲白青椒玉米炒河粉

汉香米饭大骨红豆汤苹果

晚餐

木耳肉片红烧排骨

青椒肉丝红烧茄子

糖醋白菜蒜茸油麦菜

南瓜米饭西红柿蛋汤

夜宵

长崎面包有机纯奶

4

星期四

早餐

酱肉包子蔬菜花卷南瓜饼

煮、卤鸡蛋玉米粥炒泡菜

酸菜肉丝面热牛奶

南瓜馒头鲜肉包子

课间餐

红豆面包

午餐

红烧肉酸辣猪肝清炒小白菜

洋葱盐煎肉香辣豆花清炒花菜

三鲜汤红薯干饭爱媛果冻橙

晚餐

干锅兔蒜薹肉丝藕片炒肉

青椒土豆丝炒河粉白油冬瓜

汉香米饭大骨绿豆汤

夜宵

肉松面包有机纯牛奶

星期五

5

早餐

鲜肉包子椒盐花卷煮鸡蛋

卤鸡蛋清炒土豆丝八宝粥

热牛奶西红柿煎蛋面炒泡菜

卡通馒头水果馒头葱油饼

课间餐

原味蛋糕

午餐

莴笋木耳肉片红烧肉花菜肉片

水晶南瓜白萝卜丝烩飘儿白

玉米饭豌豆尖汤哈密瓜

晚餐

芹菜肉丝干锅鸡

回锅肉麻婆豆腐

鱼香茄子炒花菜

珍珠米饭番茄蛋汤

夜宵

红丝绒蛋糕有机纯牛奶

6

星期六

早餐

鲜肉包子椒盐花卷煮鸡蛋

卤鸡蛋炝炒藕丁八宝粥

热牛奶酸菜肉丝面炒泡菜

卡通馒头水果馒头

课间餐

奶蛋油卷

午餐

莲白回锅芋儿烧鸡青椒肉丝

干锅土豆炝炒白菜炒藕片

大骨红豆汤珍珠米饭冬枣

精品化国际化

小学、初中、高中、国际部

助你飞翔

每天上午9:00—中午12:00,下午2:00—晚上17:30,周末假日照常咨询

眉山北京外国语大学附属东坡外国语学校(眉山市东坡区光富路与岷东大道交叉口)校门旁招生咨询中心

-、

学校网址:

1
查看完整版本: 北外东坡第十二周营养食谱