每周食谱
合理膳食
渭南培文餐前感恩
一粥一饭，当思来之不易
蔬果米面，恒念物力维艰
自奉必须简约，宴客切勿流连
对饮食，勿捡择，食适可，勿过则
若衣服，若饮食，不如人，勿生戚
或饮食，或坐走，长者先，幼者后
饮食约而精，园蔬愈珍馐
盘中有剩饭，路上有饥人
感恩天地滋养万物
感恩国家培养护佑
感恩父母养育之恩
感恩师长辛勤教诲
感恩同学关心帮助
感恩学校一草一木
/周五（Friday）——10月9日/
晚餐：香酥鸡米花、蘑菇炒肉、千叶豆腐炒肉、清炒油麦菜、馒头/米饭、红栆银耳汤、纸杯蛋糕（间点）
千叶豆腐炒肉
/周六（Saturday）——10月10日/
早餐
陕西锅盔
菜卷
蒸红薯
鸡蛋
炝拌藕片
清炒包菜
小米粥
酸奶
午餐
水煮鱼片
西葫芦炒肉
凉粉烩肉片
蒜蓉菠菜
剪刀面
米饭
海带大骨汤
时令水果
晚餐
糖醋脆皮鸭
土豆片炒肉
芹菜木耳炒培根
青炒上海青
花卷
米饭
鸡蛋醪糟汤
豆沙面包
陕西锅盔
水煮鱼片
糖醋脆皮鸭
/周日（Sunday）——10月11日/
早餐
香辣茄子包
油条
酱香花卷
蒸鸡糕
干煸土豆条
芹菜炒豆芽
黑米粥
酸奶
午餐（卤鸡腿）
回锅牛肉
千张肉丝
肉沫冬瓜
手撕包菜
油泼拉条
米饭
虾米冬瓜汤
时令水果
晚餐
红烧狮子头
玉米鸡丁
花菜炒肉
清炒大白菜
馒头
米饭
粟米羹
蜂蜜面包
红烧狮子头
/周一（Monday）——10月12日/
早餐
鸡蛋煎饼
蒸玉米
芝麻五香花卷
鸡蛋
蒜蓉冬瓜
清炒包菜
八宝粥
纯牛奶
午餐（鸡腿）
红烧牛肉丸
泡椒魔芋炒肉
鱼香茄子
酱香白菜
青菜豆腐面
米饭
菠菜粉丝汤
时令水果
晚餐
干煸排条
水煮肉片
西红柿炒鸡蛋
蒜蓉油麦菜
花卷
米饭
绿豆汤
脆皮面包
蒸玉米
红烧牛肉丸
蒜蓉油麦菜
/周二（Tuesday）——10月13日/
早餐
韭菜豆腐包
奶香馒头
炸油条
鸡蛋
炒菜花
芝麻菠菜
红薯白米粥
酸奶
午餐
糖醋里脊
蘑菇炒肉
肉沫烧豆腐
油淋上海青
酸辣米线
米饭
西湖牛肉羹
时令水果
晚餐
酸菜扣肉
鱼香肉丝
豆干炒肉
耗油包菜
馒头
米饭
冰糖雪梨汤
椰蓉面包
糖醋里脊
/周三（Wednesday）——10月14日/
早餐
葱花饼
蒸南瓜
玉米馒头
蒸鸡糕
酸辣藕丁
上海青
玉米粥
酸奶
午餐
红烧鸡块
木须肉
土豆丝炒肉
炝炒生菜
炸酱面
米饭
山药排骨汤
时令水果
晚餐
雪花鸡柳
有机花菜炒肉
佛手瓜炒肉
清炒菠菜
馒头
米饭
南瓜醪糟汤
海绵蛋糕
蒸南瓜
红烧鸡块
海绵蛋糕
/周四（Thursday）——10月15日/
早餐
油酥饼
双色馒头
五香花卷
鸡蛋
木耳炒冬瓜
手撕包菜
燕麦粥
纯牛奶
午餐（鸡腿）
酸菜鱼
杏鲍菇炒肉
西葫芦炒肉
素炒大白菜
烩麻食
米饭
白菜豆腐汤
时令水果
晚餐
红烧肉
宫保鸡丁
麻婆豆腐
蒜蓉油麦菜
花卷
米饭
紫菜蛋花汤
火腿面包
红烧肉
/周五（Friday）——10月16日/
早餐
雪菜包
酱香饼
蒸红薯
鸡蛋
蒜香上海青
炝拌三丝
南瓜小米粥
酸奶
午餐
小炒羊肉
香干炒肉
土豆丝炒肉
包菜炒粉条
蛋炒饭
米饭
萝卜羊骨汤
时令水果
酱香饼
鸡蛋
蛋炒饭
为让全校师生吃好放心饭、健康饭、美味饭、满意饭，真正打造家长放心、师生满意的充满爱与美味的餐厅。
一起来看看渭南培文实验学校上周对食品监管的具体情况吧！
/食材记录及检测/
/留样记录/
学校食堂每天都会对当天餐点留样。
9.26早餐
9.26午餐
9.26晚餐
9.27早餐
9.27午餐
9.27晚餐
9.28早餐
9.28午餐
9.28晚餐
9.29早餐
9.29午餐
9.29晚餐
9.30早餐
9.30午餐
9.25晚餐
整理
刘永田
编辑
孔心田
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注：小学二、三、四、五年级学位已满，不再招录！
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