营养食谱
DELICIOUS
10月19日星期一
早餐：阳光早餐
午餐：土豆烧鸡块洋葱回锅肉海鲜菇炒青菜紫菜虾皮汤米饭
晚餐：臊子饸饹手撕包菜豆沙花卷
10月20日星期二
早餐：阳光早餐
午餐：肉丝波刀面五香千层饼炸翅中时令水果
晚餐：黑米粥滑溜鸡片酸辣白菜米饭馒头
10月21日星期三
早餐：阳光早餐
午餐：炸鸡米花双花炒肉青菜蚝油豆腐西红柿鸡蛋汤米饭
晚餐：南瓜粥鱼香茄子芹菜豆腐干五香饼
10月22日星期四
早餐：阳光早餐
午餐：牛肉泡馍清蒸龙利鱼时令水果
晚餐：小米粥素炒油麦菜木耳炒鸡蛋米饭馒头
10月23日星期五
早餐：阳光早餐
午餐：骨肉相连串冬瓜香菇肉片花白炒粉条生汆丸子汤米饭
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勤读书乐健体学做人
END
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