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来源丨青苗荟（ID：qmhlry）
青苗荟罗瑞园年3月25日伙食
早餐：长富牛奶海绵蛋糕早点：猕猴桃午餐：大米饭红烧肉豆干油麦菜冬瓜鲫鱼汤午点：莲子花生汤晚餐：牛肉胡萝卜盖浇饭蘑菇豆腐汤营养餐推荐：豆干油麦菜营养餐推荐之--豆干油麦菜
推荐理由：
油麦菜，又名莜麦菜。跟窝苣叶长得很像。同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，钙高2倍，铁高33%，硒高1.8倍。而且吃上去口感要好很多，质地脆嫩。
配料：
主料：
油麦菜豆腐干
辅料：
蒜油盐
制作步骤：
油麦菜洗净切段，豆腐干切条，蒜切末。
烧锅加3汤勺油烧热，下入蒜末炝锅。
接着，下入切好的油麦菜和香干翻炒。
然后，加0.5勺盐。
调味炒匀，即成。
青苗荟幼儿园遵循科学的幼儿营养结构，制定健康的一日食谱，给幼儿营造科学饮食与健康教育为一体的就餐氛围，将幼儿就餐习惯、养成教育、饮食文化融入日常的生活中，让孩子吃得开心、吃得健康。青苗荟始终坚信幼儿健康成长是园所和家长共同的目标。
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