周一
（.11.2）
早餐：猪肝、瘦肉粥、蒸红薯、牛奶
（大米30克、瘦肉30克、猪肝10、板栗红薯30克、牛奶克）
中餐：米饭、甜椒、山药、香菇、木耳炒鱿鱼、素炒大白菜、海带、骨头汤
水果：苹果
（大米40克、香菇5克、木耳5克、山药20克、甜椒10克、鱿鱼40克、大白菜30克、海带10克、骨头10克、苹果30克）
午点：绿豆粥
（大米20克、绿豆30克、*糖15克）
周二
（.11.3）
早餐：豆浆、粉丝包、白粥、素炒油麦菜
（*豆30克、白糖15克、粉丝包60克、大米20克、油麦菜30克）
中餐：米饭、豆腐、西红柿焖肉、素炒苦麦菜、车螺、肉末节瓜汤
水果：雪梨
（大米40克、豆腐40克、肉末40克、苦麦菜30克、西红柿10克、节瓜10克、车螺5克、肉末5克、雪梨30克）
午点：干捞面
（面条60克、西红柿20克、肉末40克）
周三
（.11.4）
早餐：皮蛋、葱花、瘦肉粥、蒸玉米、牛奶
（大米30克、瘦肉30克、葱花0.1克、皮蛋1克、玉米30克、牛奶克）
中餐：米饭、青瓜、胡萝卜炒鱼丸、素炒玻璃生菜、紫菜蛋花汤
水果：大红枣
（大米40克、胡萝卜10克、青瓜30克、鱼丸40克、玻璃生菜30克、紫菜10克、鸡蛋10克、大红枣30克）
午点：八宝粥
（黑米10克、白糯玉米10克、竹豆10克、红豆10克、薏米10克、花生仁10克、绿豆10克、红枣10克）
周四
（.11.5）
早餐：三鲜粉、鸡蛋、发糕
（米粉50克、西红柿10克、肉末40克、骨头5克、葱花0.1克、鸡蛋10克
玻璃生菜10克、发糕30克）
中餐：米饭、西葫芦炒肉末、素炒竹筒菜、花生、莲藕、骨头汤
水果：香蕉
（大米40克、西葫芦40克、肉末40克、竹筒菜30克、花生10克、莲藕10克、骨头10克、香蕉30克）
午点：芥菜、香菇、虾仁瘦肉粥
（大米30克、芥菜10克、瘦肉40克、香菇1克、虾仁2克）
周五。
（.11.6）
早餐：大米粥、素炒大白菜、水煮花生、红糖馒头
（大米40克、红糖馒头60克、大白菜20克、花生30克）
中餐：米饭、香菇、木耳、胡萝卜炒鸡肉、素炒大白菜、鲫鱼、虾仁豆腐汤
水果：皇帝柑
（大米40克、木耳10克、香菇20克、胡萝卜10克、鸡肉50克、大白菜30克、鲫鱼10克、豆腐10克、皇帝柑30克）
午点：牛奶、手捏糍粑
（牛奶克、米粉50克、白糖15克）
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