经常有老人说孩子长身体要多吃。但实际上，多吃的应该是“营养”，是质而不是量。
牛奶一天只能喝一杯？不然胆固醇会“飙车”？
爽口开胃吃腌菜？少食喜，多食忧。
豆浆全是宝，怎么吃都好。但要记得熟透才是宝。
肥肉害人不浅？胖子只能说不？是你不运动！
想聪明多吃鱼？鱼吃多了也有害！
沸水泡茶？你把营养都烫死了！
吃醋也要有个度！
口香糖健齿你就不漱口？
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