/11月02日星期一/
早餐：肉松蛋糕、燕塘牛奶（温）
早点：青枣、番石榴、水煮花生
午餐：鱼香肉丝、糯米丸、蚝油生菜、山药莲子骨头汤、软米饭
午点：小汤圆
病号餐：鲜蔬肉末粥
/11月03日星期二/
早餐：番茄牛肉通心粉、水煮鸡蛋
早点：糖心苹果、香蕉、南瓜子仁
午餐：淮山炒肉、香煎鱼饼、素炒油麦菜、鲜菇瘦肉汤、玉米饭
午点：椰丝球、冰糖山楂水
病号餐：番茄鱼肉面
/11月04日星期三/
早餐：牛奶麦片、甜方包+玉米
早点：柿子、火龙果、无核小红枣
午餐：杏鲍菇洋葱爆炒羊肉、豆角炒肉末、素炒包菜丝、菠菜汤、紫菜饭团
午点：奶香小馒头、卡士酸奶（常温）
病号餐：杂粮羊肉粥
/11月05日星期四/
早餐：胡萝卜瘦肉猪肠粉、蔬菜汤、鹌鹑蛋
早点：圣女果、橘子、三色葡萄干
午餐：胡萝卜鲫鱼豆腐汤、什锦炒饭
午点：红薯糖水
病号餐：香糯八宝粥
/11月06日星期五/
早餐：豆沙包、燕塘牛奶（温）
早点：贡梨、葡萄、葵花子仁
午餐：欢乐自助餐
午点：鲜蔬水饺
病号餐：胡萝卜火腿汤粉
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膳食推荐
儿童早餐应该怎么吃？
早餐是一天中的第一餐，也是最为重要的一餐，应占一日总能量的30%。搭配合理，营养丰富的早餐才能保证儿童有充沛的精力进行半天的活动和学习。因此父母要重视早餐重要性，让孩子坚持每天吃早餐。
一份营养均衡的早餐应该包括什么呢？它应该主要含有丰富的碳水化合物，足量的蛋白质，低量的脂肪，适量的维生素、矿物质。
推荐：
碳水化合物：米、面、薯类
优质蛋白：蛋类、海鲜、肉类、牛奶豆浆
维生素+矿物质：水果、蔬菜
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编辑
叶光龙
审核
谭洁
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