它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。*豆制品，如豆奶、豆浆、豆腐等都有同样功效。此外，研究发现，橄榄油和玉米都含维生素E，也是很好的护眼食物。推荐夏季游泳时怎么保护眼睛!保护眼睛的食物之黑巧克力：黑巧克力中的*酮类物质可保护眼部血管，从而强化眼角膜和晶状体。需要提醒的是，只有纯黑巧克力才有护眼效果。保护眼睛的食物之西兰花： 西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。
亲爱的，这些日子里，我是为了你做了某些程度的改变，也熟读了那些懂爱情的专家语录。但我想，专家说的就让他说吧！我体会我自己的。而我，不仅“迁就”你，更希望这样的改变让我洗炼得更完美，让我们的爱更坚固。