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TUhjnbcbe - 2025/4/4 23:32:00

自古以来,我国饮食文化博大精深,家常菜作为其中一员,更是深受广大人民群众的喜爱。小蘑菇炒肉,一道简单又美味的家常菜,凭借其独特的口感和丰富的营养,成为许多家庭的餐桌上的常客。下面,就让我们一起走进小蘑菇炒肉的烹饪世界,感受这道美味佳肴的独特魅力。

一、食材准备

小蘑菇炒肉的主要食材有:小蘑菇、猪肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜等。这些食材在市场上都能轻松买到,价格实惠,营养丰富。

二、烹饪步骤

1.将小蘑菇洗净,去蒂,切成薄片;猪肉切成薄片,加入少许盐、料酒、生抽、淀粉,腌制10分钟。

2.青椒、红椒去籽,切成菱形片;葱、姜、蒜切成末。

3.热锅倒油,油热后放入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,捞出备用。

4.锅中留少许油,放入葱、姜、蒜末爆香,再加入小蘑菇片翻炒至蘑菇变软。

5.倒入炒好的肉片,加入青椒、红椒片,快速翻炒均匀。

6.调入盐、生抽、老抽、鸡精,翻炒均匀,使调料充分包裹食材。

7.出锅前撒上少许葱花,即可装盘。

三、营养价值

小蘑菇炒肉是一道低脂、高蛋白、高纤维的美食。蘑菇中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有提高免疫力、降低胆固醇、抗衰老等功效。猪肉则含有丰富的优质蛋白质和必需氨基酸,有助于增强体力、提高免疫力。青椒和红椒富含维生素C,具有抗氧化、提高免疫力、预防感冒等作用。

四、烹饪技巧

1.腌制肉片时,加入淀粉可以使肉片更加嫩滑。

2.翻炒蘑菇时,火候要掌握好,以免蘑菇炒糊。

3.调味料要适量,以免影响菜肴的原汁原味。

4.烹饪过程中,要不断翻炒,使食材受热均匀。

小蘑菇炒肉是一道简单易学、营养丰富的家常菜。它不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值。学会这道菜,让你在繁忙的生活中,也能享受到美味佳肴带来的愉悦。快来动手尝试一下吧,让这道小蘑菇炒肉为你的餐桌增添一抹亮色!

紫丁香蘑炒肉片的家常做法是什么

紫丁香蘑炒肉片是一道美味的家常菜,它结合了肉片的鲜嫩和蘑菇的鲜美,营养丰富,口感丰富。以下是这道菜的详细做法:

猪里脊肉或者瘦肉:克

紫丁香蘑:克

大蒜:2瓣

姜:一小块

青葱:1根

生抽:1大勺

老抽:1/2大勺

料酒:1大勺

白糖:1/2小勺

淀粉:适量小蘑菇炒肉的家常做法

食用油:适量

盐:适量

胡椒粉:适量

准备材料:将猪里脊肉切成薄片,紫丁香蘑洗净切片,大蒜和姜切片,青葱切段。

腌制肉片:将切好的肉片放入碗中,加入1大勺生抽、1/2大勺老抽、1大勺料酒、1/2小勺白糖、适量淀粉,搅拌均匀后腌制10-15分钟。

热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,油热后放入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,出锅备用。

炒蘑菇:在锅中留少许油,加入大蒜和姜片爆香,然后加入紫丁香蘑片,翻炒至蘑菇出水并且微微变软。

加入肉片:将炒好的肉片重新倒入锅中,与蘑菇一起翻炒。

调味小蘑菇炒肉的家常做法:加入适量的盐和胡椒粉调味,根据个人口味调整。

加葱花:最后加入青葱段

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