油麦菜

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TUhjnbcbe - 2025/3/10 18:31:00

推荐下饭解馋的几道家常菜,荤素搭配,鲜香味美真解馋,简单营养美味,好吃易做,学会了天天想在家吃饭。

原料:油麦菜豆豉鲮鱼

制作:将整条的豆豉鲮鱼撕成小片,将中间的大刺挑出;烧热锅后先将罐头中的豆豉和油倒入锅中,加入蒜片爆香;将油麦菜放入锅中大火快炒,加入适量的盐调味,再放入鲮鱼块进锅翻炒均匀即可。

原料:鸭脯肉西葫芦红椒

制作:鸭脯肉片加入盐、淀粉、生抽和料酒,拌均匀腌制一下;烧热锅放入适量的油,放入鸭脯肉进去煸炒至变色后放入蒜片进去煸炒,加入西葫芦片进去翻炒至西葫芦九成熟时,加入盐调味,再加入红椒片翻炒至变色即可。

原料:蛤蜊豆腐木耳

制作:蛤蜊冷水下锅去煮,加入几片姜去腥,煮到蛤蜊开口后关火;将煮蛤蜊的汤汁过滤倒入锅中,放入豆腐和黑木耳进去煮,加入少许生抽去煮上2分钟,加入少许盐调味,再放入蛤蜊进去再煮上一分钟即可。

原料:牛里脊肉冬瓜蚝油

制作:牛肉片加入盐、淀粉、料酒和姜末等调味料抓均匀后腌制一下,再加入生姜水;4.热锅凉油,将冬瓜片入锅煸炒几下后加入酱油进锅翻炒,加入少许水炖煮;加入蚝油入锅煮上2分钟,下入牛肉片入锅去煮到冬瓜透明,加入盐调味,大火收汁即可。

原料:鸡蛋青椒老干妈豆豉酱

制作:鸡蛋加入少许盐,拌均匀;热锅凉,倒入蛋液微微煎至定型后将其划散成小块后盛出;热锅少许油,先下入青椒进锅翻炒至八成熟时加入少许盐调味;倒入准备好的鸡蛋翻炒均匀,再加入老干妈豆豉酱,翻炒均匀即可。

原料:五花肉豆角香辣豆豉酱

制作:烧锅水加入少许盐和油,将豆角放入锅中焯煮至九成熟;热锅少许油,将五花肉片入锅煸炒至微微出油后烹入料酒,翻炒两下后加入豆角进锅翻炒,放入香辣豆豉酱进锅翻炒,加入少许盐调味即可。

原料:里脊肉毛豆米胡萝卜

制作:肉丁中加入盐、料酒、生抽和淀粉,拌均匀腌制一下;烧锅水,放入少许盐和油,将毛豆丁放入锅中焯煮;再加入茭白丁进锅煮熟后捞出;热锅凉油,放入肉丁进去翻炒至变色后加入胡萝卜丁进去翻炒,微微出红油后加入毛豆丁和茭白丁继续翻炒,再加入盐调味翻炒均匀即可。

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