宝宝花生酱:做法超级简单的花生酱,适合12月+的宝宝,自制更放心,花生酱吃法很多,但不易消化不要贪多,没吃过的宝宝添加时需要少量,测试下是否过敏,简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太好吃了!真香啊!
水煮带鱼水煮带鱼类似于水煮鱼,不同之处就在于带鱼得提前煎黄,再水煮。带鱼这么做肉质细嫩,酸辣开胃,老少皆宜,可家居也可宴客哦。汤汁可多烧点,用来做浇头非常好,拌饭拌面都超美味。
洋葱木耳炒肉:洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。洋葱、黑木耳、加上肉,美味健康的家常菜。
酸豆角炒肉末:豆角性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。豆角的适宜人群也有很多。豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,是脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效
银耳油麦菜:银耳是一种营养丰富的菌类,本身没什么味道,口感很嫩滑,和什么菜炒都是很好吃的。而且外形也很漂亮,像一朵菊花,孩子对它也很感兴趣,和油麦菜一起炒也不错,还放了蒜蓉提味。
油菜海米粉丝汤,菠菜属于深色蔬菜,维生素和纤维素含量都很高,配上一点粉丝,再加上一点海米,鲜香扑鼻,可以作为减肥的餐点,少加点盐对身体更好。因为是汤菜,所以不宜放很多油,是炒菜的一半即可。海米本身有咸味,放少许盐即可。