油麦菜

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TUhjnbcbe - 2025/2/8 16:54:00

秋天丰收的喜悦意味着给味蕾又带来了不一样的体验,现在人们的饮食丰富异常,但是一些简单的食材搭配在一起做成的美食却让人吃不腻。秋天正是胡萝卜和莴笋这两种蔬菜大量上市的季节,把这两种食材切成细丝以后包裹在面皮里面,经过烙制成菜饼,虽简单却不失美味。今天就用这两种食材做成一道薄皮小菜饼,外酥里软,做法也非常简单,这个秋天从品尝这道美食开始!

首先准备面粉克,加入食盐3克,搅拌均匀。食盐能够增加面的筋性,用温水和面,多次少量的添加,一边加水需要一边用筷子搅拌,把面粉搅拌成面絮状,淋入植物油10克,防止和面的时候粘手,同时还能使烙出来的饼更加酥脆,搓揉五分钟左右,把面絮揉成光滑的面团,用盘子盖住,密封醒面一个小时。让面团松弛,这样面才会更加的柔软有延展性。

趁着醒面的时间准备一下馅料,一根大葱清洗干净后对半破开,之后切成葱花。切好之后放入碗中备用。再准备一根莴笋,削过皮以后先切成薄片,再切成细丝。现在的莴笋十分的鲜嫩,无论是用来清炒还是做菜饼都带有一丝清香,莴笋叶子跟油麦菜差不多,但是莴笋叶更香味道更鲜美。莴笋含有丰富的植物纤维,能够促进消化,同时还含有丰富的维生素C。

准备一根胡萝卜,去掉头尾洗净,表皮的营养也非常丰富可以不用去皮。先切成薄片,最后切成细丝。切好以后全部放在一起,加入食盐3克用筷子搅拌均匀,腌制五分钟。把胡萝卜和莴笋中的水分腌出来,以免烙制的时候出水,五分钟以后胡萝卜和莴笋已经变软,用双手把水分挤干装入另一个碗中。碗中加入一点植物油,加入五香粉2克,生抽5克,用筷子翻版均匀,馅料就调好了。

面团经过一个小时的醒面,摸起来变得非常柔软,把面团取出来,直接搓成长条。再切成三厘米左右一个的小面团,大概可以切8-10个。切好以后用保鲜膜盖住,防止受风变干。在案板上刷上植物油,把面团取出来,在手心处团成圆形的面胚,然后把圆面胚摁扁,整理成中间稍厚,边缘稍薄的圆形面片,这样包制的时候馅料不容易漏出来。

所有的面片都整理好以后,像包包子那样,把开口捏在一起,多余的面头揪下来,尽量让饼的两面厚度一致,然后放在案板上轻轻的压扁,菜饼的生胚就做好了。做好的生胚用细布盖住,再醒十分钟才能保证在烙制的时候口感更佳,醒发至生胚微微鼓起即可。

电饼铛预热两分钟,均匀的刷上一层植物油,把生胚放在锅中,盖上锅盖烙两分钟,饼边缘变色,底面微黄色的时候翻面,翻过来之后再烙两分钟,另一面成金黄色时再次翻面,就这样保持小火,勤翻面烙五到六分钟,烙制冰微微鼓起,两面都呈金黄色即可出锅。取一个饼切开看一下,皮薄酥脆,内外清香柔软,满满的都是菜。喜欢这道薄皮小菜饼的朋友们不妨在家试试。

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