这菜是“天然”的减肥菜，女人要常吃，细腰廋腿小脸变水嫩
在春节过后，相信很多人的体重都增加了不少吧，那么如何在节后清肠减肥实在不行的，尤其是到了春天，正是减肥的季节，如果天气转暖，要穿裙子的话那时候减肥就已经来不及了，如果想要减肥，小编给大家推荐一道我们家里餐桌上常见的蔬菜，这菜是“天然”的减肥菜，女人要常吃，细腰廋腿小脸变水嫩。
给大家推荐的这菜，就是我们在超市里经常见到的油麦菜，油麦菜不但名字好听，它的口感真的是很好的，在我们的生活中，如果经常吃油麦菜的话，它可以降低胆固醇，促进我们血液的循环，油麦菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以消除我们身体里多余的脂肪，女人常吃的话可以细腿瘦腰，油麦菜的营养价值是很高的，它的矿物质和钙的含量都很丰富，今天小编就带大家一起来做一道清炒油麦菜吧，做饭非常简单的。
我们来准备食材：油麦菜适量，豆瓣酱，蒜，油，盐，鸡精适量，做法：我们将回来的油麦菜，洗干净以后装入盆里控干水分备用，然后锅里加入适量的油，接着我们将蒜片倒进去爆香后，我们加入适量的豆豉酱进去翻炒，接着加入油麦菜，用旺火将油麦菜爆炒出香味，等到油麦菜微微变色后，加入盐来调味即可，出锅前我们加入适量的鸡精。喜欢吃辣椒的话我们可以在菜里放入辣椒，味道会更好一些，不过我家宝宝不能吃辣椒所以就没放。一道做法超级简单的清炒油麦菜就做好了。
这菜是“天然”的减肥菜，女人要常吃，细腰廋腿小脸变水嫩，就给大家分享到这里了，想要减肥的朋友们可以在家里多做这道菜来吃，口感也是相当的好，还很下饭的呦，感谢你们对于小编的支持，喜欢的话可以将文章分享出去让更多的人可以看到。