低脂水果蔬菜沙拉：切西柚，3个橙子和猕猴桃。撒上一点柠檬汁防止氧化，摆盘。瓜子仁或者坚果上平底锅稍微烤一下。西芹切片，过开水。橄榄油，果醋，糖，橙汁，黑胡椒粉和盐搅拌均匀。拌入沙拉菜，西芹，鳄梨片和瓜子仁摆盘即可。
话梅花生：带壳花生剥去壳，剥出来的花生米用水清洗下。放小锅里，倒入清水没过花生米两公分左右，话梅同时放入，大火煮开后，转小火煮至花生酥软即可，连汤装入密封容器中，入冰箱，浸泡一夜后吃更入味，当个小零食也是好的。
豆豉鳞鱼油麦菜：油麦菜洗净，折成两段。锅中热油，待油温约至6成热时加入豆豉鳞鱼罐头炒约2分钟，加入油麦菜。依照个人口味加适量盐，不断翻炒，待菜熟装盘即可。
日式照烧烤鱿鱼：鱿鱼洗净，去掉皮和爪子。将每个鱿鱼切成两片，串上竹签。用料酒、盐腌制20分钟。将日式照烧酱都挤到碗里。烤盘铺上锡纸。把鱿鱼刷上一层照烧酱。放入预热好的烤箱中，用度烤6分钟取出刷一层酱。反过面来，刷上一层照烧酱。放入烤箱再烤6分钟即可。取出来稍晾，放入盘中，即可享用，吃起来特别享受。
好味雀巢掌中宝：洗净掌中宝，切好用料，热油中放入蒜，爆香，倒入掌中宝翻炒，此时已没有血色，继续翻炒。加入生抽老抽，翻炒均匀，加入纯净水，大火至开，加入盐，翻炒均匀，转小火。待汤汁快尽，加入小米椒和杭椒，转大火，翻炒均匀，可加适量鸡精调味，想留一些汤汁的，到上一步可出锅，想达到干煸效果的，可继续大火翻炒，底部只剩油时，可出锅。不仅看相好，味道也很不错呢。
酸辣土豆丝的做法：把土豆去皮，切丝，边切边用冷水浸泡土豆丝，可以让土豆脆，然后即静置。配点青椒或者红椒都可以。烧油，将油烧制5成热，放入土豆丝，进行稍微的油浸，之后捞出。热油锅，放入小红辣椒，花椒，放入土豆丝，翻炒，然后加入盐，糖，味精，即可出锅。简单的食物藏着不简单的美味。