红烧豆腐
食材准备：
猪肉末，水豆腐，葱蒜末。
做法流程：
1.调制灵魂酱汁，取碗加入一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，一勺白糖，少量食盐，半碗清洗，搅拌均匀备用。
2.猪肉末加入料酒食盐生抽，抓拌均匀腌制20分钟，再起锅烧油，油热下猪肉末炒香，再加入葱蒜末一起翻炒均匀。
.然后倒入水豆腐和灵魂酱汁，中小火焖煮两分钟，再撒入葱花即可收汁出锅，补钙好吃，下饭开胃。
包菜粉丝煲
食材准备：
包菜，红薯粉，葱蒜末，小米辣。
做法流程：
1.粉丝提前用开水泡软，然后捞出控干水分备用，接着清洗干净包菜，切成小段装盘，然后准备好葱蒜末和小米辣。
2.起锅烧油，油热后倒入葱蒜末和小米辣爆香，然后倒入包菜翻炒，加入适量的食盐调味，翻炒至变软，然后倒入红薯粉一起翻炒。
.加入适量的生抽、蚝油、老抽、鸡精和花生油调味，继续翻炒均匀，然后加入适量的清水，小火焖煮分钟，再大火收汁即可出锅，美味可口，下饭好吃。
小炒合菜
食材准备：
粉丝，豆芽，韭菜，鸡蛋，蒜末。
做法流程：
1.取碗打入四个土鸡蛋，再用筷子搅拌均匀，然后起锅烧油，油热下鸡蛋油煎，煎至成形后，盛出备用。
2.再把粉丝泡软，所有的食材准备好，然后起锅烧油，油热下蒜末爆香，再倒入韭菜和豆芽翻炒，加入适量食盐调味。
.炒至韭菜和豆芽变软，再倒入粉丝一起翻炒，加入适量生抽，老抽和蚝油提鲜，翻炒一分钟左右，再把鸡蛋倒入，再翻炒一分钟即可出锅，美味可口，素菜经典。
蒜香油麦菜食材：
油麦菜1把、蒜米1颗、食盐1勺。
做法：
1、把油麦菜洗净后切段，蒜米去皮后切碎。
2、起锅，在锅里倒入适量的油，开小火烧热后把蒜米倒进去爆香。
、先把油麦菜根部分倒进去一起翻炒，然后再把菜叶部分倒进去一起翻炒。
4、出锅之前放入一勺食盐调味，翻炒均匀即可出锅。
滋补乌鸡汤
食材准备：乌鸡、虫草花、虫草、党参、黄芪、红枣、枸杞、姜片。
做法流程：
1.把乌鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，捞出沥干水分，倒入炖锅中。
2.再把虫草花、虫草、党参、黄芪和红枣清洗干净，一起放入炖锅中，再加入一块姜片，倒入适量的清水。
.中小火炖煮两个小时，再把枸杞子清洗干净，然后倒入炖锅中，加入适量食盐调味，继续炖5分钟，即可出锅开喝。
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