“齐必变食，居必迁坐。食不厌精，脍不厌细。食情而锡。鱼馁而肉败不食，色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食，割不正不食，不得其酱不食。”
--孔子《论语·乡*第十》
7月对于应届考生来讲是一个收获的季节，十年寒窗苦读，在这个月份就要开花结果，大部分人都能被心仪的大学录取，亿万考生家庭都沉浸在推杯换盏、歌舞升平的快乐中。大鱼大肉自不必说，天南海北的各种水果也是应有尽有。高兴之余，如果我问你：你真的会“吃”吗？你肯定不屑一顾，现实中，80%的人真的不会吃！今天就跟着孔子的论语来学习一下怎么才能吃得jiankang，保持chang寿！
如今，物质的发展，科技的发达，我们想吃什么，就吃什么，想什么时候吃，就什么时候吃，手到擒来，随心所欲，反季节的食物更是随处可见，吃得是越发的花样翻新。现在之所以稀奇八怪的病越来越多，大部分都是这个原因，不懂得“不时不食”。不时不食是多年前孔子提出来的，也就是说吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西。
总结12个字：“春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。
一、春吃芽
春天多吃植物的芽。春回大地，万象更新，所有的植物都积攒了一冬天的阳气，刚刚冒出来新芽，是最有阳气的食物。比方：香椿芽、柳叶尖、杨树芽等。吃这些食品对人的身体是有很大帮助的。一定要忌吃大棚里种的草莓、西瓜等反季节食品。
二、夏吃叶
夏天光照充足，植物的叶子进行光合作用，吸足了太阳的精华，充满了生机和阳气，吃叶子最利于人体的营养吸收。比如韭菜、油麦菜、生菜、茼蒿等。
三、秋吃果
秋天到了，果实累累，果实里面凝聚了秋天的精华，多吃果实类水果和蔬菜更加有益jiankang。比方说石榴、百香果、葡萄、核桃等。
临潼石榴陕西西安石榴产地果农直发甜石榴非会理突尼斯软籽石榴淘宝￥13.9购买四、冬吃根
冬天到了，万物凋零，只有那些在地底下的食物，储藏了一年的精华，攒足了最充足的养分，萝卜、生姜、土豆、花生等这个时候是最好吃的，也是最有营养的。
凤梨萝卜种子红心红皮萝卜韩翠2号水果萝卜种子生吃萝卜高产萝卜淘宝￥20.88购买已下架一年四季、春夏秋冬，只有跟着大自然的节气，在合适的季节吃合适的水果、蔬菜，才能保持身体的营养均衡，jiankangchang寿，千万不要为了一时嘴瘾，多食反季节食品，造成身体内阴阳不调，功能紊乱。
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