油麦菜

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TUhjnbcbe - 2023/12/22 21:17:00

大家好,我是美食作者,韭菜,非常鲜香脆嫩,营养价值丰富,含人体所需要的矿物质和维生素,深受人们的喜欢,味道鲜香,韭香溢人,搭配不同食材,营养更加均衡美味,下面分享不同做法12道菜品,好吃下饭。

海肠炒韭菜

主料

海肠克,克,盐,味精,生抽,姜蒜。

制作

1、海肠去掉两头,刮去内脏切成段冲洗干净,韭菜洗净切成段待用。

2、起锅烧水,将海焯烫变色快速捞出,冲洗干净沥干水分,不要焯老了。

3、锅中放底油,姜蒜末放入韭菜翻炒,放入盐,味精、海肠、生抽,翻炒出锅装入盘中即可。

韭菜炒香干

主料

韭菜克,香干克,盐,味精

鸡精,生抽,辣椒段,香油,姜蒜。

制作

1、香干改切成片,韭菜洗净切成段,葱姜蒜切末,起锅做油将香干过油或焯水,过油炸至金*倒出沥油待用。

2、锅中放底油,放入干辣椒,葱姜蒜炒香,放入香干,加入蚝油,味精,少许水,下入韭菜翻炒均匀,加入盐,鸡精,淋入香油翻炒出锅装盘即可。

梧桐花炒韭菜

主料

梧桐花克,韭菜克,辣椒段,盐,味精,蚝油,生抽,姜蒜。

制作

1、梧桐花清去掉内脏,头去掉眼泪嘴洗干净,改刀切成段,

2,起锅烧水下入梧桐花,快速倒出,锅中烧油下入梧桐倒出沥油,锅中放底油。

3、放入姜蒜,蚝油,旺火下入韭菜和梧桐花,淋入料酒,盐,味精,生抽,翻炒均匀出锅装盘即可。

韭菜鸭血煲

主料

鸭血1盒,五花肉

克,韭菜克,姜蒜,小米椒,盐,味精,鸡精,蚝油,胡椒粉,生抽,老抽。

制作

1、鸭血切成片,五花肉切成片,韭菜切段,姜切片,蒜子,小米椒切粒

2、起锅鸭血焯水,焯好倒出,锅中放底油,将鸭血两面煎至煎好倒出待用。

3、锅中放菜籽油,放入五花肉煸出油脂,放入姜蒜,小米椒,辣妹子酱炒香,蚝油,生抽,淋入料酒。

4、下入两勺汤,放入鸭血煮,盐,味精,胡椒粉,老抽调色烧至入味下入韭菜出锅盛入砂锅中即可。

风干肉韭菜*豆芽

主料

*长芽克,韭菜克,牛肉干50克,红椒,葱蒜,盐,味精,鸡精,生抽,蚝油,香醋。

制作

1、*长芽洗净,韭菜切段,牛肉干切成丝,红椒切成丝,葱姜切成片。

2、起锅将*长芽焯水,倒出沥干水分,锅中放底油,放入葱姜,蚝油,干牛肉丝,红椒丝炒香,放入豆芽淋入香醋。

3、加入盐,味精,鸡精,生抽,放入韭菜,香油,翻炒均匀出锅装盘即可。

毛肚炒韭菜

主料

黑毛肚,韭菜,小米椒,盐,味精鸡精,胡椒粉,糖,辣鲜露,生抽,姜蒜。

制作

1、毛肚切成丝,韭菜切成段,小米椒切成片,锅中烧水下入毛肚快速倒出沥干水分。

2、锅中放底油,放入小米椒,姜蒜炒香,下韭菜煸炒,放盐,味精,鸡精,胡椒粉,糖,辣鲜露下入毛肚淋入生抽,翻炒出锅装盘即可。

韭菜丸子

主料

韭菜克,鸡蛋,面粉,生粉,盐,鸡精,十三香,鸡汁,食用油。

制作

1、韭菜洗净切成颗粒,放入盆中加入鸡蛋,盐,鸡精,十三香,鸡汁,加入面粉,生粉,香油搅拌均匀粘稠。

2、起锅烧油,五至六成油温挤入韭菜丸子,炸制表皮酥脆倒出沥油,装入盘中即可。

黎蒿炒韭菜

主料

黎蒿克,韭菜克,盐,味精鸡精。

制作

1、黎蒿切成段,韭菜切成段,起锅烧油将黎蒿滑油,滑好倒出沥油。

2、放入底油放入韭菜,煸香下入芦蒿,加盐,味精,鸡精翻炒均匀出锅装盘即可。

韭菜炒鸡蛋

主料

韭菜克,鸡蛋6个,盐,味精,生抽,食用油。

制作

1、韭菜洗净切成段,红椒切丝,鸡蛋打入碗中打散,净锅放入底油,将鸡蛋煎熟倒出沥油。

2、锅留底油放入韭菜红椒条,翻炒下入鸡蛋,加盐,味精,生抽翻炒均匀出锅装盘即可。

韭菜炒河虾

主料

小河虾克,韭菜克,小米椒,盐,味精,生抽,蚝油,白糖,食用油。

制作

1、鲜小河虾清洗干净,韭菜切成片段,姜蒜切粒,小米椒切粒,起锅烧油,将小河虾虾至表皮酥脆倒出沥干油。

2、锅底留油,放入姜蒜,小米椒炒香放入小河虾淋入料酒翻炒出,加入盐,味精,蚝油,生抽,糖,放入韭菜,翻炒淋入香油,段生出锅装入盘中即可。

蛏子肉炒韭菜

主料

蛏子克,韭菜克,红椒,盐,味精,生抽,蚝油,辣鲜露,姜蒜。

制作

1、长蛏子清洗干净,放入锅中焯水,加料酒,焯好捞出过凉水,拔出蛏子肉,红椒切块,韭菜切成段待用。

2、锅中放底油,姜蒜粒,蚝油,放入红椒,韭菜翻炒,放入蛏子,加盐,味精,生抽,辣鲜露,淋入薄芡出锅装盘。

鸭血炒韭菜

主料

鸭血克,韭菜克,小米椒,姜蒜,盐,味精,鸡精,白糖,生抽,蚝油,料酒,水淀粉。

制作

1、鸭血切成片,韭菜切成段,小米椒切成粒,葱姜切末,葱切成葱花待用。

2、起锅烧水放入,盐,料酒鸭血焯烫一下,焯好捞出冲洗干净。锅中放底油,放入葱姜蒜炒香。

3、淋入料酒,生抽加入水,鸭血,加盐,蚝油,鸡精,白糖,胡椒粉,小米椒,韭菜,淋入水淀粉,出锅装入盘中即可。

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