芹菜木耳炒火腿：因为胖子先森肉要少吃，不能吃豆类，不能吃花菜类，不能吃海鲜类，芹菜油麦菜就是我家蔬菜类的主食。刚好家里剩了些木耳和火腿肠，超市芹菜也蛮水灵，就决定做这道菜啦。
冬笋炒虾球，对孕妇来讲，饮食上有很多节制，笋可以吃，但也要适量，怕引起不消化等，笋中有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、维生素、膳食纤维等，搭配虾食用，营养丰富，再好不过啦。
洋葱炒猪肝：洋葱以及猪肝是日常生活当中很常见的两种食物，将二者放在一起炒能够制作成一种美味的菜肴，而且洋葱炒猪肝的营养价值也非常高，一些处于发育期或者是感染风寒的人群可以吃一些洋葱炒猪肝，适当吃一些洋葱炒猪肝对人体还有很多好处。
牛蒡鲜蔬汤：牛蒡是很不起眼的蔬菜，一般在超市里都可以看到很多牛蒡。牛蒡硬硬的吃口不怎么好，感觉很少有人会买。粗看牛蒡，有点像缩小版的淮山，粗粗黑黑的外皮里包裹的却是深藏不露的天然“补品”。
青瓜碎椒鸡：倒入腌制好的鸡丁，翻炒至鸡丁离生，也就是差不多熟了…这个时候喜辣的可以入辣椒酱或者老干妈都超级好吃的。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美食也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！
酱香子姜：食物的种类有很多，生姜大家都知道的吧，经常食用，是很常见的调味品，而且营养物质丰富，子姜是生姜的芽，具有很好的调味的作用，还可以促进食欲。子姜具有解*杀菌的作用，子姜可以有很好的杀菌的作用，对于提高体质促进新陈代谢有好处，还可以有清除自由基的效果。