油麦菜

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TUhjnbcbe - 2023/7/21 18:56:00

时间过得好快,转眼间就到了年除夕夜了。相信一到假期大家都会和亲戚朋友相聚一块,聊聊家常,聊一聊年的终结,以及对的展望,其实去饭店吃远不如在家自己做的实在。下面小编就推荐七道家常素质,让您的亲朋好友对你立起大拇指!一、橄榄菜炒荷兰豆

食材:荷兰豆、橄榄菜、大蒜、红椒、盐做法:1、荷兰豆洗净去除老筋。大年夜大年夜蒜切片备用。红椒切丝备用。2、起热油锅,炒喷喷鼻大年夜大年夜蒜。参与荷兰豆翻炒,炒至荷兰豆一半变深了(有点变透明的感应)就参与红椒翻炒。红椒炒至断生(变软)参与橄榄菜翻炒平均。最后加盐调味便可出锅。二、西葫芦炒蛋

食材:西葫芦、大蒜、鸡蛋、红椒、盐、鸡蛋、西葫芦、,料酒做法:1、西葫芦洗净切片。大年夜大年夜蒜切片。红椒切块。鸡蛋打至碗中加2克盐和3克料酒,用筷子搅拌平均。2、起热油锅,倒入鸡蛋。略微等5秒再用锅铲翻炒鸡蛋。炒至鸡蛋刚才结块,表皮还有点湿湿的,盛出鸡蛋备用。3、热油锅炒喷喷鼻大蒜。参与西葫芦片炒至稍软。。参与红椒炒至断生。参与鸡蛋快速翻炒,加盐调味便可出锅。三、芦笋炒百合

食材:芦笋、新奇百合、红椒、大蒜、盐做法:1、起热油锅,炒喷喷鼻大夜蒜。2、参与芦笋翻炒平均。参与大入大量开水,参与百合,继续翻炒。最后参与红椒,盐调味,炒至熟透,便可以出锅啦!四、醋溜白菜

食材:白菜、干辣椒、大蒜、葱、陈醋、生抽、白糖、盐做法:1、调酱汁:碗中参与生抽,陈醋,白糖搅拌平均。2、起热油锅,炒喷喷鼻大年夜大年夜蒜。参与干辣椒,继续炒喷喷鼻。参与白菜,翻炒平均。炒至8成熟后,参与刚才调好的酱汁。继续翻炒。最后参与葱段,盐调味便可以出锅啦!五、干锅花菜

食材:花菜、胡萝卜、郫县豆瓣酱、五喷喷鼻粉、生抽、葱、大蒜、姜、红椒、青椒做法:1、花菜洗干净后,掰块状备用。起热油锅,把花菜放入油锅炸。花菜炸至8成熟,捞起沥干油备用。放胡萝卜入热油锅开炸。炸至8成熟,捞起沥干油备用。2、热油锅,放入大蒜,姜,葱段爆喷喷鼻。放入郫县豆瓣酱搅拌平均。参与青红椒,爆炒。参与胡萝卜,花菜,炒至熟透。最后参与生抽,五喷喷鼻粉调味,便可以出锅啦!六、蒜蓉炒油麦菜

食材:油麦菜、大蒜、花生油、盐、糖、生抽做法:1、油麦菜买回来后,用清水冲刷干净。然后沥干水备用。2、开水锅。放入1勺盐,1小勺花生油,放入油麦菜焯水30秒,然后捞出沥干水备用。3、大蒜去皮切末备用。4、热锅冷油,开中火。放入蒜末爆喷喷鼻。然后放入焯水后的油麦菜,转至大年夜大年夜火翻炒30秒。出锅前加1小勺糖,1小勺盐,1勺生抽调味后便可上盘。七、蒜蓉炒西兰花

食材:西兰花、大蒜、花生油、盐、糖、玉米淀粉做法:1、用小刀把西兰花从根部切成小朵。中间最粗的根茎部不要扔掉落落,削去外皮,切细条。这局部很嫩的。并且营养不比花朵低,所以不要糜费。然后把西兰花泡入盐水中,再放点小苏打,浸泡10分钟吧。目标是驱虫,杀菌。浸泡后,用清水冲刷几遍,沥干水备用。2、烧开水,滴入几滴花生油,少量盐,再把西兰花放入水中焯烫至断生,大约2分钟吧。3、焯烫后,捞出。浸泡冷水中过凉后捞出,沥干水备用,多么的目标是提高西兰花的脆嫩口感。4、大蒜去皮,切碎备用。大年夜大年夜蒜预备多点,多么炒出来的西兰花更喷喷鼻。5、热锅冷油,中小火。放入大年夜大年夜蒜炒喷喷鼻,需要寄望的是不要把蒜炒焦了。6、蒜喷喷鼻扑鼻后,倒入西兰花,调至中大火,快速翻炒。调入少量盐,白糖,翻炒平均,出锅前勾一个薄芡,目标是锁住酱汁,最后关火装盘。好了,小编推荐的七道家常菜的菜肴已经介绍完了,喜欢的小伙伴赶紧收藏起来!如果您有不同意见或看法,欢迎您在下方评论区留言。感谢您的阅读,喜欢我记得

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