它是天然的“阿司匹林”，每天早晚吃两口，疏通血管，杀菌强免疫
人一旦上了年纪，血管易老化堵塞，加上平时饮食油腻一些，导致三高，各种富贵病，所以家里常备着一些阿司匹林类药物，来控制血脂，预防血栓。
但毕竟是药三分*，多少会有点副作用，我们不妨可以从饮食上来改善，平时多吃一些清血管，降低胆固醇和血液粘稠度的食物。
给大家推荐几种被称为“天然阿司匹林”的食物，每天早晚吃两口，疏通血管，杀菌强免疫，清洁血管，预防心脑血管疾病。
黑豆
推荐食谱：黑豆生姜
黑豆被誉为豆中之王，它的营养价值高，平时我们多吃一些黑豆对身体有非常多的好处，准备克的黑豆，倒入大碗里，用温水来清洗黑豆，可以洗的更干净一些，沥干水分。
黑豆不用提前浸泡，这样可以更好的保留黑豆中的花青素，接下来把锅烧热，倒入黑豆，往锅里加入两克食盐，用中火将黑豆翻炒片刻，去除黑豆表面的水分。
当黑豆表面的水分炒干的时候，再转小火将黑豆继续翻炒，听到噼里啪啦的声响时，黑豆的表皮也随之裂开，还能闻到豆子的香味，这个时候我们的豆子就炒好了。
将炒好的黑豆放入盘中降温，准备一块生姜，切成薄片，放入盘中，把生姜表面的水分晾干一些。
准备一个密封性好的玻璃瓶子，把降至常温的黑豆倒进来，生姜也放进来，倒入没过食材的陈醋，瓶子我们要留有1/的空间，因为黑豆吸收后体积还会变大。
将盖子盖好，密封好，放在通风阴凉的地方，放置一个星期就可以食用了，醋泡黑豆是黑豆的一种养生吃法，在这里我们还放入了生姜，这样泡出来的黑豆生姜醋对人体更好。
油麦
推荐食谱:油麦炒鸡蛋
把油麦菜去头去尾，清洗干净，控一下水，碗中打入个鸡蛋，加入一点白醋去腥，用筷子搅散。
把油麦菜根部切掉一点不要，切成小块，把油麦菜切小一点，炒出来的鸡蛋才非常的入味好吃，放入碗中备用。
把鸡蛋放到油麦菜里面，加入一小勺食盐，少量胡椒粉，一点蚝油，用筷子搅拌均匀。
起锅，加入少量食用油，油热后把油麦菜鸡蛋放入锅中，小火煎制一下，把鸡蛋和油麦菜融合在一起，炒至定型，慢慢的炒制成块就可以了。
这才是鸡蛋炒油麦菜最好吃的做法，肯定好多人都没有这样吃过，更是没有做过，按照我这个方法做出来，真的是非常的鲜美。
洋葱
推荐食谱：凉拌洋葱木耳
*皮的洋葱，辣素比较低一点，同时水分也会更多，做蔬菜沙拉，适合凉拌，洋葱切成丝备用，一把木耳用冷水来泡，吃起来口感会更Q弹。
把泡发清洗好的木耳开水下锅，水再次烧开就可以捞出来用凉水冷却，控干水分备用。
来调一个料汁，碗中放入蒜末，葱花，先把锅烧热，倒点油，六成油温把花椒倒进去，用小火炸出香味后关火放凉，花椒油倒进蒜末碗里。
调味，放点酱油、盐、白糖、香醋，做凉拌菜要用蚝油的话，一定要加一点热水化开，不然吃起来会有腥味，调拌均匀，把木耳和洋葱倒入碗中，再倒上调好的料汁，撒上香菜，拌匀就可以开吃了。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
适当的食补，不仅可以帮助我们的身体补充营养，还可以增强我们身体的抵抗力。
食疗一直是注重养生的人特别喜欢的饮食方式，古时候民间就有很多的食疗秘方，就连外国的人也对我们中国的食疗特别感兴趣。
有一位哈佛的教授就曾经研究过中国的食疗方子，他通过研究中国的食疗偏方，提出了一种“吃就能自愈”的理念。
这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
《百病食疗大全》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
并且这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分*，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
人吃五谷杂粮，难免会生病，尤其是现在人的生活压力大，每天忙碌于工作，没有时间去精心的调理身体，所以在日常的饮食当中，就按这本食疗上的食谱来吃的话，既可以吃好饭又能起到保养的作用，岂不是一举两得。
这个食疗全书中的内容非常的全面，对我们日常生活中可能出现的各种疾病和慢性病，都针对性的给出了食疗的偏方。
为了能够做到我们防患于未然，书中还对各种病症的各种症状作出了详细的描述，可以让我们打消心中的疑惑，吃的放心、吃的明白。
书中记载的食疗偏方都是我们耳熟能详的食材，我们老百姓都可以轻松的购买到，都是价格实惠的食材。
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