油麦菜

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TUhjnbcbe - 2023/6/11 20:32:00
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娃娃菜炒香菇:娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。二者搭配味道鲜美,真的很好吃。

粉蒸羊肉:厨师急忙将原本散放的牛羊肉、面粉和西域香料,用胳膊围拢。没想到食物却被挤得参杂难辨。无奈之际,厨师只得尝试烹调这块特殊的肉团。在经过一系列处理后,粉蒸羊肉的雏形诞生了。

排骨炖香菇:排骨是我最喜欢吃的肉类之一了,红烧的,糖醋的,干煎或清蒸,我都是爱的不要不要的,但是红烧的是我最爱,今天做个排骨炖香菇,说是炖,其实还是红烧啦,就是添加了一些香菇,排骨的鲜香与香菇的肥美,让人胃口大开,真的吃着停不下口哦。

油麦菜豆腐丝炒肉:油麦菜的药用功效不凡,它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用,特别是油麦菜的维生素C含量高,而维生素C对于治疗坏血病、预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果!

虾仁熘山药:山药有很好的美容功效,因为它含有植物女性荷尔蒙的成分,能防止肌肤老化,让毛孔、皮肤细嫩。虾仁营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,二者搭配在一起,营养丰富,味道很不错。

肉末蒸蛋:蛋和瘦肉都是高蛋白,营养很丰富的食物,用蛋类和瘦肉搭配做菜,是我家小朋友的最爱,这道菜孩子从3岁吃到12岁,每周都要做上几回,孩子年年吃不腻,当然也特别适合老人食用。我也很爱吃,每次做一盘,我和孩子一人一半,用来泡米饭吃也十分下饭

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