油麦菜

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TUhjnbcbe - 2023/5/28 21:03:00
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萝卜、白菜和土豆被称为“冬三宝”,真是廉价的三种食材,民间自古以来也有“萝卜白菜保平安”的说法,可见这白菜萝卜在人们饮食中的重要性。

昨天分享了个零厨艺也能做好的豆豉鲮鱼油麦菜,真的是没有一点技术含量,今天再来分享一道简单菜肴:凉拌白菜。

白菜的做法很多,但说起凉拌白菜,估计很多朋友没做过。

这大冬天的,本来也不太适合凉拌菜肴,但我今天的这款凉拌白菜吃起来并不是那种凉凉的,口感非常好,很招大家喜欢。

做法特别简单,我用的球白菜,球白菜的叶子比较脆嫩,外面的老叶子炒着吃,用里面的脆嫩叶子部分来做。

同样的做法也可以用圆白菜、生菜和油麦菜以及大白菜的菜心,圆白菜做出来味道差一些,生菜选择球生菜味道更脆,油麦菜的话用里面的嫩叶子部分,油麦菜就不用焯水了,直接洗净后凉拌即可。

下面来说说具体做法......

球白菜克、花生碎30克、大蒜三瓣、小葱葱白两段、盐适量、辣椒油10克、生抽20克、白糖3克、香醋3克

1、准备好原材料。

2、小葱葱白切成小段,大蒜切碎后用刀背敲成蓉,当然也可以用捣蒜器捣成蒜泥。

做凉拌菜用到大蒜的时候先处理大蒜,这样可以让大蒜有充分的时间与空气接触,生成更多的大蒜素。

3、将球白菜清洗干净后,撕成小块,只要叶子部分。

4、锅里水烧开,加入一点盐和一点油,倒入白菜焯水。

水要多一些,烧到滚开,白菜要沥干水分,下入后扒拉散开,微微变色就立即捞出。

焯水加入盐和油是为了让蔬菜保持更好的色泽。

5、为了白菜叶保持脆嫩的口感,焯水后要立即过凉水,然后用凉白开过一下,透去生水。

6、做凉拌汁,碗里加入少许盐、3克白糖、一勺辣椒油、蒜泥、葱白段。

7、然后加入约3克香醋、20克生抽,搅拌均匀。

8、白菜稍微挤一下水,装入盘中。

9、倒入凉拌汁,撒上花生碎,为了美观,再撒点葱花和红辣椒小圈(美人椒)。

10、成品图。

一、这道菜中辣椒油起了很大调味作用,秘制的辣椒油做法我的公号里有,

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