很多女生都想通过节食的方式，获得窈窕的身材，但是长期节食会对身体产生很大的危害，会导致身体出现消瘦，乏力，贫血，厌食，以及肠胃失调等症状。因此我呼吁大家理性减肥，减肥做到不极端，不伤身。
减肥可以选择低脂的蔬菜，食物，来达到健康瘦身。今天跟大家分享几个天然的瘦身蔬菜。
一、油麦菜
油麦菜中含有丰富的膳食纤维，能够消除体内多余的脂肪，达到瘦身的目的。
二、*瓜
*瓜含有的丙醇二酸，可以抑制糖类物质转为脂肪。
三、西葫芦
西葫芦可以调节人体代谢，具有减肥的功效。
四、冬瓜
冬瓜和*瓜一样，都含有的丙醇二酸，可以抑制糖类物质转为脂肪。而且冬瓜脂肪低，热量低。
五、紫甘蓝
紫甘蓝是众所周知的减肥菜，低脂肪低热量，紫甘蓝沙拉也是非常受减肥者的喜爱。营养丰富，还能瘦身。
理性减肥，试试吃这些天然的瘦身蔬菜！