油麦菜的营养非常高，而热量又很低，常吃可以降低胆固醇，还能清燥润肺，不懂太亏了，记得常做给家人吃。
把油麦菜择开清洗干净，沥干水分后切成小段。
热锅加油，油温升高后放入蒜蓉，中小火炒出香味。
把切好的油麦菜倒入锅中，转大火将其炒熟。
最后加入适量盐调味，翻炒均匀，即可出锅装盘。
非常好吃的一道菜，清脆爽口，而且营养特别高，别错过了。这道蒜蓉油麦菜大家喜欢么？欢迎