雪梨苹果瘦肉汤：雪梨，是一种常见的水果。它味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合春秋季节食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。苹果，它是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑润柔嫩。
青椒土豆丝：酸辣土豆丝是非常受欢迎的一道菜，开胃、下饭、解馋。也是很家常的一道小菜，很多人都喜欢，尤其比较适配米饭，这道菜必须要有酱油的加入有点颜色才好看和好吃，白白的土豆丝也会看起来没食欲。
蒜蓉油麦菜：油麦菜又称“莜麦菜”，因其味道略带苦味，有的地方又称之为“苦菜”，口感鲜嫩、清香，风味独特。油麦菜具有降低胆固醇、清燥润肺、化痰止咳之功效，其所含的热量很低，营养又十分丰富。
西班牙海鲜烩饭：这道海鲜饭口感非常丰富，看似复杂的工艺其实做起来一点都不麻烦只要备足了原料自己在家也可以制作，味道也是赞赞的呢,下面就来跟我一起试试吧
红白豆腐：一道简单的菜品，营养的豆腐加上猪血。猪血性甘，营养丰富，有解*清肠，补血养颜的功效，这款红白豆腐，汤味鲜，豆腐嫩，非常适合儿童和老人食用，而且还十分的美味。
蝴蝶虾：蝴蝶虾是以鲜虾为原料，在料理前将虾加工处理后形似蝴蝶而得名。蝴蝶虾的做法跟炸大虾差不多，只是加工形状不同；炸制后鲜嫩酥脆；也可以蘸甜辣酱，非常好吃，值得品尝。