一年之计在于春，春天是一个很好的养生季节。俗话说，春疾难医，就是你在春天的时候得病是很容易落下病根的，可能会影响你一辈子，所以需要你格外的注意。随着现在的气温越来越高，春天也即将要过去了，所以想在春天养生的小伙伴就要抓住春天的尾巴，在春天打好基础，才能在夏天有一个好身体，所以我们在春天的最后想要养生就不要错过这些春天的养生好物。晚春时期有哪些养生的好的食物呢？春天养生又有什么重点呢？
晚春时期的养生好物
菠菜根
很多人在吃菠菜的时候都会把菠菜的根切下来直接丢进垃圾桶。其实菠菜根的营养丰富，含有很多人体所需的纤维素、维生素和矿物质等，而且菠菜根是长在土壤中的，不与外界接触，算得上是真正的无残留农药食物。而且菠菜根对于痔疮、便秘、坏血症都有很好的效果。所以在晚春养生我们一颗多吃点菠菜根。
油麦菜
油麦菜对于不经常买菜的人来说可能觉得很陌生是个什么菜，其实油麦菜跟莴苣的叶子是十分相似的，但是两者也有区别。油麦菜里面含有大量的钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素等营养，能够很好的降低人体的胆固醇、还能够很好的清燥润肺、化痰止咳，是一种低热量、高营养的蔬菜。所以在晚春可以很好的吃一些油麦菜。
菜花
说菜花肯定很多人都莫名其妙觉得这是个什么菜，菜花又称花菜。是日常中很常见的一种蔬菜，很多人也比较喜欢吃花菜。菜花中的维生素C的含量极高，小孩子经常吃花菜能够促进生长发育，提高身体的免疫力。菜花中还含有抗氧化的成分，长期食用可以很好的降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病率。
枇杷
枇杷是一种很常见的水果，但是不是很多人都喜欢吃，因为枇杷很多时候吃起来的口感是偏酸的。但是枇杷的营养价值是很高的，枇杷里的胡萝卜素的含量丰富，在水果之中能排前三，而且还含有丰富的B族维生素、钾元素等，适当的吃一些枇杷对于市里的保护有很好的作用，还能够很好的润泽皮肤，控制血压的好处。枇杷中还含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激消化腺的分泌，增进食欲。所以多吃点枇杷能够很好的开胃。琵琶的药用价值也是很高的，叶子之类都是可以用药，对于咳嗽的人有很好的用处。
草莓
春季最先上市的水果应该就属草莓了。很多人也是很喜欢吃草莓，而且草莓中的花青素和维生素C的含量都是极高的，常吃草莓能够很好的润肺生津利尿消肿。
春季养生的要点
保护肝脏最重要
俗话说，春养肝。春天最需要养的就是肝脏。因为春天天气干燥，所以是最容易出现肝火旺盛的时候。春天会让你的肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重，所以要好好的养护肝脏。保护肝脏就要远离化学物质和少吃油炸食品。每天可以多吃一些坚果，在选择油的时候也要尽量选择植物油。这样才能让你的肝气舒畅。
适当的运动
冬天因为气温的影响，很多人都是不愿意出门去锻炼身体的，所以好像你的身体蜷缩了一整个冬天。所以在春天的时候就要进行适当的运动让你的筋骨得到舒展，以便达到唤醒身体的目的。
以上就是小编总结的一些在晚期时期可以多吃一些的养生好物，还有两点春天养生的要点。希望能够给养生爱好者提供一些好建议。