彩椒炒豆干：青椒和香干都是对人体非常有益的食材，将二者搭配做菜，不仅味道鲜美，而且具有多重功效。可以保护心脏，解热镇痛，增加食欲，促进消化，净化血液，预防骨质疏松。营养丰富，美味可口。
螺肉炒韭菜：今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是韭菜和螺蛳。这里的螺蛳是已经将壳去掉，用螺蛳肉直接和韭菜一起炒制。过程简单易学，很容易就能掌握。这是一道很简单，并且很美味的菜肴。赶紧试试吧！超好吃的哦！
淮山薏米猪骨汤：这款事先经过炒制的淮山薏米猪骨汤就很适合了。生薏米偏寒凉，炒薏米比生的除湿效果要好，健脾渗湿。炒扁豆收涩效果要比生扁豆更好些，生用清暑养胃，炒用健脾止泻。白茯苓具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。
青椒焖猪肚：猪肚片成片；青红椒切开去筋去籽洗净，用开水氽一下，捞出切成小段。炒锅注油烧热，下入葱花煸香，放入肚片翻炒几下，加入青椒、红椒、盐、料酒、味精，翻炒至八成熟，用水淀粉勾芡，淋上熟油，出锅即可。分享了这么多，不过是同大家共享佳肴而已，分享美食佳肴也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！
水煮牛肉：水煮牛肉中的牛肉片，不是用油炒熟的，而是在辣味汤中烫熟的，故名水煮牛肉。成菜色深味厚，香味浓烈，肉片鲜嫩，突出了川菜麻、辣、烫的独特风味，喜欢的来试下吧。
青菜钵：油麦菜氽水，挤干水分，剁碎。也可以选用青菜或者莴笋尖，但是不要用味太大的菜，比如芹菜和香菜之类的。说了这么久，无非就是想同大家探讨食物罢了，我看的都饿了呢，爱美食的小伙伴有福了！