油麦菜

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森尼万达幼儿园一周儿童营养食谱 [复制链接]

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4.12-4.16|幼儿食谱预告

星期一

早餐:三明治,蝴蝶番茄面片汤,伊丽莎白瓜,开心果

间点:甄好曲奇饼干,苹果,红枣银耳枸杞汤

午餐:南瓜米饭,小馒头,红烧小排,番茄小白菜,香爆鸡丁,紫菜虾皮蛋花汤

午点:蒸红薯,火龙果,酸奶

晚餐:香酥烙饼,香菇小油菜,肉沫豆腐,大米红豆粥

星期二

早餐:麻酱卷,炝炒三丝,鹌鹑蛋,南瓜小米粥,苹果

间点:核桃仁,火龙果,牛奶

午餐:白米饭,小花卷,青椒牛柳香干,素炒菜花,番茄炒蛋,杂菌羹

午点:蒸南瓜,椰蓉蓝莓蛋糕(自制),冰糖山楂水

晚餐:茄子肉丝拌面,什锦拌面,原汤,蓝莓

星期三

早餐:果仁糖包,清炒小油菜,蔬菜虾皮疙瘩汤,五香鸡蛋,香蕉

间点:大杏仁,伊丽莎白瓜,红豆汤

午餐:紫米饭,金丝饼,油焖大虾,糖醋藕片,酱烧油麦菜,海带豆腐汤

午点:蒸玉米,苹果,酸奶

晚餐:肉卷,芹菜炒豆干,蘑菇肉片,红豆粥

星期四

早餐:枣发糕,胡萝卜炒鸡蛋,酱猪肝,大米燕麦粥,圣女果

间点:开心果,火龙果,红枣莲子汤

午餐:玉米米饭,奶馒头,菠萝咕噜肉,素炒双花,鱼香肉丝(酸甜),菠菜鸡蛋汤

午点:自制红糖枣糕,香蕉,酸奶

晚餐:扬州炒饭,素炒双丝,玉米渣粥,苹果

星期五

早餐:双色小花卷,醋溜娃娃菜,五香鹌鹑蛋,香菇肉沫粥,香蕉

间点:海苔,哈密瓜,牛奶

午餐:白米饭,麻酱千层饼,椒盐鸡翅,丰收田园,菠菜炒鸡蛋,番茄玉米排骨汤

午点:自制蛋挞,山楂卷,冰糖菊花饮

晚餐:*金葱油饼,蒜蓉绿甘蓝,青椒茄子,杂粮粥

我们的膳食

营养充足

幼儿每天得到有规律、按比例的各种营养素。缺乏某一种营养或者摄入的食品热量不足都会影响幼儿的生长发育,轻则消瘦,重则患营养缺乏症。营养来源于食物,我们严格按照幼儿对各种营养素的需要量选择食物。

科学平衡膳食

平衡膳食能发挥各种食物的营养效能,提高生理价值和吸收的利用率。在幼儿食谱中,我们通过平衡膳食能够提供给幼儿身体所需要的各种营养成分。

合理分配、考虑幼儿身心特点

由于幼儿肝脏中贮存的糖原不多,体内碳水化合物较少,再加上活泼好动,容易出现饥饿。所以,我园在每日的午餐前后有两次间点。将食物恰当地分配到每一餐中。

森尼万达幼儿园

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