美食预告（.9.27-.9.30、.10.9-.10.10）
星期天
.09.27
早点：
牛奶（g）
梨（35g）
豪士面包（30g）
咸味饼干（30g）
午餐：
珍珠米饭（大米30g）
红烧鸭腿（鸭腿35g）
*瓜炒红椒（*瓜25g红椒10g）
菠菜蛋汤（菠菜15g鸡蛋5g）
午点：
皮蛋瘦肉粥（皮蛋15g瘦肉10g大米10g）
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菠菜：菠菜中含有丰富的纤维素，其促进肠道蠕动，清除肠道内堆积物，润肠通便，可预防便秘。菠菜中还有大量的胡萝卜素，有促进视觉发育调节视网膜通透性的作用。
星期一
.09.28
早点：
牛奶（g）
柚子（35g）
豪士面包（30g）
咸味饼干（30g）
午餐：
薏仁米饭（大米30g薏仁5g）有机花菜炒肉（猪肉15g花菜25g）蒜泥油麦菜（油麦菜20g蒜泥5g）
三鲜豆腐汤（金针菇10g豆腐10g番茄5g）
午点：
白粥（大米15g）
有机花菜：富含维生素、蛋白质、食物纤维，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处。同时帮助肝脏解*，提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
星期二
.09.29
早点：
牛奶（g）哈密瓜（35g）诺贝达面包（30g）咸味饼干（30g）
午餐：
珍珠米饭（大米35g）家常粉丝(包菜15g粉丝10g）香菇青菜（青菜15g香菇10g）老母鸡汤（老母鸡25g山药10g木耳5g）午点：小青菜笃烂面（面条15g青菜10g）
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老母鸡汤：老母鸡汤具有丰富的营养价值，鸡肉肉质细腻，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且容易被人体吸收，有增强体力的功效。
星期三
.09.30
早点：
豆奶（g）香蕉（35g）豪士面包（30g）口口妙饼干（30g）
午餐：
高粱饭（大米30g高粱5g）番茄土豆炖牛腩（牛腩20g番茄10g土豆5g）莴苣炒韭菜（莴苣15g韭菜10g）
紫菜蛋汤（紫菜20g鸡蛋10g）
午点：
红枣粥（大米20g红枣5g）
红枣粥：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁，有维生素丸的美称，有较强的抗敏作用。
星期五
.10.9
早点：
牛奶（g）
梨（35g）
诺贝达面包（30g）
咸味饼干（30g）
午餐：
珍珠米饭（大米35g）
蟹味菇炒鸡排（鸡排35g蟹味菇10g）
醋溜海带丝（海带丝35g）丝瓜蛋汤（丝瓜25g鸡蛋10g)午点：南瓜粥（大米15g南瓜10g)蟹味菇炒鸡排：蟹味菇含有丰富的维生素和17种氨基酸，其中氨基酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于孩子益智增高，曾强免疫力。
星期六
.10.10
早点：
牛奶（g）
嘎啦果（35g）
诺贝达面包（30g）
咸味饼干（30g）
午餐：
五彩饭（大米30g香肠15g玉米粒10g青豆10g）
冬瓜肉圆汤（猪肉25冬瓜10g)午点：山芋粥（大米15g山芋10g)山芋：山芋营养价值很高，含有多种维生素，胡萝卜素，蛋白质，膳食纤维，经常吃山芋可以增强肠蠕动。在这金秋送爽的十月，迎来了中秋节与国庆节双节同庆。同时也迎来了祖国母亲71岁生日。祝愿家长朋友们及小朋友们节日快乐！
END
文字：赵霞美编：赵霞审核：园长室
共沐朝阳向阳成长
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