专业白癜风品牌 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4910787.html博文幼儿园第一周幼儿健康食谱
.3.1-.3.5
.3.1(星期一)
早点:牛奶、软面包
午餐:*金米饭、土豆烧肉、番茄炒鸡蛋、白菜烩豆腐、番茄老鸭汤
午点:香蕉、苹果
晚餐:软米饭、肉沫冬瓜丁、香干韭菜、时蔬粉丝汤
.3.2(星期二)
早点:红薯粥、黑米小馒头
午餐:芝麻米饭、甜椒木耳炒肉、宫爆鸡丁、清炒油麦菜、番茄排骨汤
午点:苹果、火龙果
晚餐:扬州炒饭、平菇肉片汤
.3.3(星期三)
早点:香甜芝麻糊、葱油小花卷
午餐:燕麦米饭、杏鲍菇炒肉、*瓜炒鸡蛋、清炒娃娃菜、菠菜猪肝汤
午点:冰糖雪梨水
晚餐:软米饭、酱爆肉丁、蒜香生菜、紫菜蛋花汤
.3.4(星期四)
早点:蔬菜大米粥、奶香小馒头
午餐:高粱米饭、番茄龙利鱼、三彩肉丁、清蒸老*瓜、三鲜猪骨汤
午点:雪梨、甜橙
晚餐:软米饭、花菜炒肉、葱香土豆泥、虾米冬瓜汤
.3.5(星期五)
早点:浓香玉米糊、白水煮鸡蛋
午餐:小米米饭、肉沫茄子、胡萝卜酱鸭、蒜苗炒萝卜丝、山药香菇土鸡汤
午点:红枣银耳汤
晚餐:三鲜肉丝面
温馨小提示
春季温暖湿润,但粉尘细菌也增多,所以家长更要注意春季儿童保健。春季儿童保健知识有哪些?春季儿童保健常识有哪些?春季幼儿保健知识你了解多少?下面就让我们一起来看看幼儿春季保健小常识。
1、穿衣篇
看似温暖的春季,其实常常伴有凉风,孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉,最有效的春季儿童保健法则就是据一天的天气变化,适当的为孩子添减衣服。
2、饮食篇
春季万物复苏,就连食物中的细菌病*也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律,不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物,会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏,一旦局部抵抗力差,就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,因此也不能多吃。当然,每种食物都有自己益处,都含有必需的营养素,只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。
3、居家篇
春季开窗通风是重中之重,家长应该随时