北京中科白瘕风医院是正规 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html女人为了减肥可真的是什么事都干得出来啊，现在天气比较热，媳妇单位的姑娘们都换上了裙子、短裤，她看着人家的好身材，就开始埋怨自己生完孩子走样的身材。前一段时间我天天晚上回家只能吃红薯、玉米、芋头，我这不想减肥的人真的受不了。多次抗议之后家里的菜色终于有了起色。媳妇天天晚上就吃油麦菜，还加上了一些酱汁，这样我也能吃一点。这油麦菜的效果还是很明显的，这周上称一称还真瘦了4、5斤。它是“吸脂高手”，媳妇天天晚上都要吃，连吃1周竟瘦了4斤！
酱汁油麦菜
By髅小彬
配料：
油麦菜1棵、植物油1勺、蒜2粒、郫县豆瓣酱1勺
烹饪步骤：
1.油麦菜洗净，切成段
2.锅中烧水，水开后放入油麦菜，变软后就可以捞出，大概40多秒
3.锅中热油，放入蒜末煸香
4.放入郫县豆瓣酱，炒出红油
5.加入适量清水，煮开，继续煮到喜欢的浓稠度后关火，浇在油麦菜上即可
烹饪小贴士：
选购技巧1、看油麦菜的颜色：菜叶的颜色最好是翠绿的。有些油麦菜叶子会有些*，挑选的时候挑选浅绿色的较嫩。2、看油麦菜的大小：挑选油麦菜的时候不要只看大的。其实小的油麦菜更加嫩一些，因为菜邦也会少些。3、看油麦菜是否新鲜：新鲜的油麦菜颜色是浅绿色，没有*叶的，叶子很平整，没有蔫的。4、看油麦菜的叶柄数：一般油麦菜都有6-8个叶柄。大家挑选的时候挑选6个左右的都是可以的。5、看油麦菜的根部：在挑选油麦菜的时候主要看看它的根部。如果菜根已经出现烂了的样子，大家就不要挑选了。
大家减肥都吃些什么？
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