油麦菜

注册

 

发新话题 回复该主题

过年了,你会储存绿叶蔬菜吗 [复制链接]

1#

还有俩礼拜就过年了,

大家是不是都着手准备年货了呢?

买回来就往冰箱里一塞,

塞不下了就这犄角旮旯一堆,

等到日子了,

基本上菜也蔫儿得差不多了...

其实,囤菜可是大有讲究,

今天小编奉上让蔬菜“一鲜到底”的小方法。

年前可劲儿囤,

过年照吃鲜灵的,

哈哈!

绿叶蔬菜

做法:

1)先把绿叶菜表面的水滴风干掉。

2)放入袋子,一定记得放一张纸巾进去,在冰箱冷藏保存的时候,纸巾会吸附一些水气,这样,菜叶和菜梗儿就不会被湿漉漉的水分浸泡,也就不会腐烂啦。

Tips:

**当你需要囤放大量绿叶菜的时候就可以用这种方法,什么油菜,芹菜,生菜,菠菜,小白菜,苋菜,香菜,韭菜,香葱,空心菜,油麦菜...只要是绿叶菜都行哈!

**这个方法可以延长绿叶菜的保存时间,一般情况下,5天的时间是没有问题的。

菌类

做法:

1)菌类买回来后,不要让它们表面沾水,保持干燥。

2)放入大牛皮纸信封,封口保存,再放入冰箱冷藏室。

Tips:

**用这个方法保存菌类至少可以保证1周不坏。

**原理是因为牛皮纸袋比塑料袋透气,而且内部不会积累湿气和水分,所以很利于菌类的“驻颜”~

**所有的菌类都适合这样的保存方法。牛皮纸袋也可以多次反复使用哦。

葱姜蒜

做法:

1)保存前,千万不要清洗葱姜蒜(绝对不能带有水分)。

2)将锡纸剪成大小合适的尺寸,把葱姜蒜分别包装,尽量在包裹的时候,将锡纸紧贴被保存的食物。

3)包裹好后,放在室内阴凉通风的地方就行了,不需要占用我们冰箱内的空间~

Tips:

**这样的方法,就算在室外存放葱姜蒜,也可以保证它不发芽,不变干,不发霉,而且时间可以保存至少一个月以上。

**锡箔纸可以常年反复使用,不存在浪费的问题哦~

香葱香菜

做法:

1)用两片白菜叶(不要清洗)将香葱,或香菜包裹起来。

2)放入保鲜袋,再存入冰箱。

Tips:

**用这个方法保存香葱和香菜,叶子不会变干或腐烂,可以保鲜很长时间呢~

西兰花

做法:

1)西兰花切小朵,放进清水中。

2)水中加1小勺盐,搅匀,浸泡3分钟后,沥干水分。

3)烧一锅水,水开后加1小勺盐,放入洗浄的西兰花,焯烫20-30秒后,立即放入凉水中,彻底冷却。

4)随后沥干水分,分装在密封袋里,放进冰箱冷冻室保存。吃的时候,拿出来一小袋儿,解冻后用开水焯烫10秒钟,就OK啦!

Tips:

**盐有消*的作用,所以清洗时加盐,可以有效地去除西兰花上的农药等残留物。

**焯烫西兰花时要注意两点:1)时间不要过长,30秒足矣。2)一定要在水里加盐。这两点都可以有效地减少维生素和营养成分的流失。

**西兰花焯烫完迅速放凉水冷却,除了能减少营养成分流失,还能让西兰花保持它鲜绿的颜色哦。

**西兰花的梗不要扔掉,削去外皮,切成片儿,一样能入菜而且很好吃哦~

**用这种方法处理过的西兰花,既利于保存,吃的时候也方便,因为都属于半成品啦。如果你家有吃不完的西兰花,趁它还新鲜,赶紧试试这种方法吧。

**如果是打算在一周之内吃完的,就不用这么麻烦啦,直接用保鲜膜把整个儿西兰花包好,放在冰箱冷藏室保存就可以,但要在1周内吃完哈,不然西兰花就会慢慢变*变老,口感越来越差。

彩椒

做法:

1)把彩椒的蒂剪断,点燃蜡烛,将蜡油滴在彩椒蒂的横切面上。

2)等凝固之后,再把彩椒放入保鲜袋,存放在冰箱里,注意不要碰掉彩椒蒂上面已经凝固的蜡烛。

Tips:

**用这个方法保存,彩椒起码3周都能保持年轻美貌的状态,一直水灵~

玉米

做法:

1)剥去玉米外层的厚皮,留3层玉米的内皮,不必择去玉米须,更不必清洗,放入保鲜袋或塑料袋中,封好口,放入冰箱的冷冻室里保存。

2)食用前,把玉米从冰箱里拿出,用清水冲洗干净后,放入锅中,倒入清水,大火煮开后,继续煮8分钟即可。不用提前解冻,更不要水开后再放入冷冻的玉米煮。

Tips:

**用这个方法储存玉米可以存很长时间,至少在下一个玉米上市季节之前,都能保证你随时可以吃到鲜嫩的玉米。

荠菜

做法:

1)荠菜上市的季节,可以多买一些,洗净后沥干,放在热水里焯烫10秒钟,捞出沥干,轻轻挤压掉水分,然后放入保鲜袋平铺成片,放入冰箱冷冻保存。

2)每次使用前,从冰箱里拿出解冻即可使用。

Tips:

**能至少保存1年呢!

香椿

做法:

1)水开后,把洗净的香椿放入锅中焯烫1分钟左右。

2)待香椿全部变绿、香气扑鼻后立即捞出,放入凉水中浸泡。

3)将过完凉水的香椿充分沥干水份,装入密封袋(或保鲜袋)。

4)放在冰箱冷冻室,至少可以保存两个月。

Tips:

**香椿尽量要赶在谷雨节气前食用,这时候的香椿最嫩、品质最好。

**挑选香椿时,尽量选择短的、颜色棕红、梗稍粗一点儿的,这样的比较嫩。个头儿细长、颜色呈绿色、梗又细又硬、叶子一碰就掉的香椿说明已经老了或者不新鲜了。

**香椿本身含有硝酸盐,经过采摘、运输、室温保存后,硝酸盐就会转化成亚硝酸盐,而且存放时间越长,亚硝酸盐含量越高。但大家也不要害怕,香椿经过开水焯1分钟后,不但可以去除60%上以的亚硝酸盐,还能有效地保存维生素C含量,并且使它的味道更浓郁哦。所以香椿无论你怎么吃,做之前最好都先用开水焯烫一下,这样食用起来比较安全。

**焯烫后的香椿之所以要过凉水,是防止它变黑,注意焯烫时间不要过长,否则香味儿就很容易流失。

**因为香椿是“发物”,所以有慢性疾病或过敏体质的朋友要谨慎食用。

(来源:文怡家常菜ID:wenyijcc)

银座*河店(*五渤十)欢迎您的到来!

赞赏

长按

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题