中药治白癜风的药有 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4790113.html爱，在健康中成长
爱，在点滴中呵护
爱，在味蕾上绽放
爱，就是让孩子吃好每一餐.....
星期一3月15日
输入
美食故事
早餐：红薯粥自制*金堡琥珀豆干
早点：梦工厂鲜奶海苔杏仁
午餐：小米饭白灼虾五彩烩粉丝
肉丸鸭血青菜汤
午点：冰糖雪梨水耙耙柑苹果火龙果
晚餐：米饭茄汁牛肉丸
素炒双花山药香拐汤
星期二3月16日
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美食故事
早餐：玉米粥酱肉包白切鸡蛋
早点：梦工厂鲜奶开心果葡萄干
午餐：芝麻米饭一品鲜肉丁
蒜香*秧白三鲜汤
午点：冰糖银耳水哈密瓜香蕉凤梨
晚餐：米饭红烧猪肘菌菇合炒白豆肚条汤
星期三3月17日
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美食故事
早餐：肉末粥酸奶饼白切鸡蛋
早点：梦工厂鲜奶核桃仁腰果
午餐：绿豆米饭胡萝卜回锅肉
小炒油麦菜番茄虾滑汤
午点：薏仁红豆水香梨
火龙果砂糖橘
晚餐：蒸饺子茶树菇老鸭汤
星期四3月18日
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美食故事
早餐：小米粥珍珠肉丸蒸南瓜
早点：梦工厂鲜奶杏仁海苔
午餐：*金米饭烤鸡手撕莲白
紫菜豆腐鸡蛋汤
午点：柠檬水脐橙香蕉苹果
晚餐：米饭糖醋里脊
干煸土豆片虫草花乳鸽汤
星期五3月19日
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美食故事
早餐：青菜粥鲜奶发糕五香鸡蛋
早点：梦工厂鲜奶葡萄干开心果
午餐：红薯米饭小米排骨
烩三鲜平菇滑肉汤
午点：山楂水火龙果哈密瓜冰糖橙
晚餐：炸酱面凤尾汤
3月22日——3月26日食谱
食
健康贴士
饮食保健
饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
多吃五谷杂粮。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、*花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
春天要摄入充足的维生素c。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素c含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。
多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有*物质排出，降低生病的概率。
伊顿慧智双语幼儿园-重庆雍翠名门校园
重庆市九龙坡区科城路号
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