油麦菜

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奥斯福教育集团38日1 [复制链接]

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星期一

早餐:牛奶椒盐花卷龙须四素

(牛奶g面粉50g胡萝卜丝10g青菜丝10g海带丝10g粉丝1g)

早点:核桃20g

午餐:清汤牛肉面小花卷

(面粉70g牛肉20g恰玛古10g青萝卜10g青菜10g蒜苗5g)午点:香蕉g

晚餐:杂粮米饭醋溜葫芦牛肉炒三丁

(大米50g黑米20g葫芦瓜g牛肉30g芹菜丁50g白干丁30g木耳1g)

星期二

早餐:红豆薏米南瓜粥金银奶香卷西红柿炒鸡蛋

(红豆3g薏米5g大米10g南瓜5g面粉50g鸡蛋40g西红柿10g)

早点:红薯卷30g

午餐:二合米饭肉沫花菜清炒毛白菜虾米海带汤

(大米75g*豆5g花菜g牛肉粒25g毛白菜g)

午点:苹果g

晚餐:新疆丁丁炒面面汤

(面粉65g牛肉20g蒜苔20g白菜20g油白菜20g平菇10g西红柿10g甜椒10g)

星期三

早餐:山药大米粥胡萝卜肉卷

(山药5g大米10g面粉40g牛肉末10g胡萝卜20g)

早点:春桃g

午餐:蔬菜牛肉炸酱面面汤

(面粉70g牛肉15g土豆30g香菇0.5g芹菜丁10g香菇0.5g木耳0.5g)

午点:蒸红薯g

晚餐:金银米饭大盘鸡蒜蓉油麦菜西红柿蛋花汤

(大米60g小米10g鸡块50g土豆30g青萝卜20g油麦菜g西红柿10g鸡蛋10g青菜10g)

星期四

早餐:麦片小米粥芝麻糖三角醋溜土豆丝

(麦片5g小米5g红米5g面粉30g芝麻5g白糖8g土豆g)

早点:小麻花20g

午餐:二合米饭红烧茄子肉片香菇油菜蔬菜汤

(大米60g玉米糁10g茄子g牛肉30g油菜g香菇1g)

午点:香梨g

晚餐:牛骨汤馄饨蒸油香

(面粉70g牛肉30g大白菜20g洋葱15g)

星期五

早餐:牛奶鸡蛋葱油饼热焯双丝

(牛奶g鸡蛋50g面粉40g紫甘蓝50g胡萝卜丝30g)

早点:红枣发糕30g

午餐:菠菜肉丝面小花卷

(面粉70g菠菜10g土豆10g香菇0.5g胡萝卜15g西红柿10g)

午点:圣女果g

晚餐:玉米米饭地三鲜番茄牛腩煲

(大米65g玉米糁5g20g甜椒10g土豆50g长茄子30g牛腩30g胡萝卜30g冬瓜50g番茄10g)

奥斯福第一幼儿园

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